اولین وعده‌غذایی روز، یعنی صبحانه، نقشی اساسی در تأمین انرژی و مواد مغذی موردنیاز بدن برای شروع یک روز پر تحرک و پرنشاط دارد.
چای سبز یک نوشیدنی یا مکمل غذایی است که ممکن است به بهبود هوشیاری ذهنی، تسکین علائم گوارشی و سردرد و کمک به کاهش وزن کمک کند.
لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می‌تواند بر بسیاری از قسمت‌های بدن از جمله پوست، مفاصل، کلیه‌ها، مغز و قلب تأثیر بگذارد. علائم لوپوس می‌تواند از خستگی و درد مفاصل تا بثورات پوستی و مشکلات کلیوی متغیر باشد.
میوه‌ها هدیه‌های خوشمزه و رنگارنگ طبیعت هستند و توت‌ها در میان آنها جایگاه ویژه‌ای دارند. این میوه‌های کوچک و شیرین نه‌تنها خوشمزه هستند، بلکه سرشار از مواد مغذی و فواید سلامتی هستند.
سوالی که برای بسیاری از علاقه مندان به چای به وجود می آید این است که آیا چای ماچا باعث لاغری می شود؟ آیا چای ماچا چربی شکم را می سوزاند؟
همه ما می‌دانیم که نمک برای بدن ضروری است. بااین‌حال، مصرف بیش از حد سدیم موجود در نمک می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی و سکته شود.
همه ما می‌دانیم که سلامت و تغذیه مادر قبل و در دوران بارداری اهمیت دارد. اما پدرها چطور؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی پدر نقش مهمی در سلامت فرزندان آینده او دارد.
طبق مطالعه جدیدی از دانشکده بهداشت عمومی Mailman دانشگاه کلمبیا و مرکز سالمندی رابرت باتلر کلمبیا، رژیم غذایی سالم به طور قابل‌توجهی با کندشدن روند پیری و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است.
سلام! آیا آماده‌اید تا سال جدید را با یک صفحه کاملاً پاک شروع کنید؟ اگر چنین است، پس چالش خشک ژانویه را در نظر بگیرید. خشک ژانویه یک تعهد ۳۰ روزه برای ترک الکل است که در ماه ژانویه انجام می‌شود. این یک فرصت عالی برای سم‌زدایی بدن، بهبود سلامت و وضوح ذهن است.
ما به‌تازگی شاهد نفوذ رژیم‌های غذایی خام‌خواری مد روز در فضای غذا و سلامتی در شبکه‌های اجتماعی هستیم. محبوب‌ترین نسخه این رژیم غذایی، خوردن غذاهای خام و فراوری نشده است و بله این شامل شیر پاستوریزه نشده نیز می‌شود.