برخی مطالعات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند سطح قند خون را کاهش داده و کلسترول را تا حدودی بهبود بخشد. اما مواردی نیز وجود دارند که باید به آنها توجه کنید. واشنگتن پست به بررسی مسائل مربوط به سرکه سیب پرداخته است.
در زندگی روزمره، ما یک همراه قابل‌اعتماد داریم که اغلب آن را دست‌کم می‌گیریم – آب. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که آب از کجا می‌آید یا چه مواد شیمیایی ناپیدایی ممکن است در آن وجود داشته باشد؟
آجیل‌ها به خاطر طعم خوشایند و دسترسی آسان محبوب هستند، اما طعم خوشایند تنها دلیل محبوبیت آنها نیست. دانشمندان سال‌هاست که مزایای سلامتی مصرف منظم آجیل‌ها را توصیه می‌کنند.
تغذیه مناسب و کافی برای کودکان در سنین مدرسه نقش حیاتی در زندگی تحصیلی آنها دارد. علاوه بر این، عادات تغذیه نادرست در سنین مدرسه می‌تواند باعث بروز بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی شود.
روغن زیتون یکی از روغن های مفید برای سلامتی است که بسیاری از افراد علاقه مند هستند این روغن را در رژیم غذایی خود وارد کنند. اما در بازار روغن زیتون تقلب زیاد است و تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی بسیار سخت است. در این متن به چند راه حل برای تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی اشاره می کنیم.
گیاهان آقطی به جنس Sambucus از گیاهان گلدار تعلق دارند و در سراسر جهان یافت می‌شوند. آقطی‌ها در رنگ‌های مختلفی مانند قرمز، سیاه و آبی دیده می‌شوند. آنها علاوه بر زیبایی در باغ‌ها، برای بسیاری از افراد به عنوان یک چای تازه‌دم محبوب هستند.
تاکید زیادی بر این است که چگونه رژیم غذایی بر سلامت کلی ما تاثیر می‌گذارد. اما در مورد پوست ما چطور؟ پوست ما بزرگترین اندام بدن است و بسیاری از بیماری‌های پوستی هم نشانه‌های داخلی و هم خارجی دارند.
بیایید درباره کافئین صحبت کنیم، آن نوشیدنی شگفت‌انگیزی که صبح‌ها با فنجان قهوه، استراحت عصرگاهی با چای، یا حتی یک فنجان شکلات داغ در زمستان به آن پناه می‌بریم.
رژیم غذایی سالم و متعادل نقش بزرگی در حفظ قدرت بدن شما، از جمله ریه‌ها، دارد. به طور کلی، سعی کنید از هر گروه غذایی به طور متنوع استفاده کنید تا ریه‌هایتان سالم بمانند.
احتمالاً می‌دانید که تغذیه سالم یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای بدن خود انجام دهید. یک رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد.