تصور کنید، ۷۵% کالری مصرف شده توسط انسان تنها از ۱۲ گونه گیاهی و ۵ گونه دام تأمین می‌شود. انسان‌ها به طور منظم تنها ۲۰۰ گونه از گیاهان و گل‌های خوراکی را از میان تقریباً نیم‌میلیون گونه موجود برای غذا کشت می‌دهند.
با مصرف دانه چیا شاهد معجزه بی نظیر خواص دانه چیا برای لاغری خود باشید. زیرا دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که این مواد علاوه بر تاثیری که برای لاغری دارد، برای سلامتی بدن نیز مفید است. در ادامه به طریقه مصرف، خواص دانه چیا برای لاغری و نحوه مصرف می پردازیم.
متن زیر درباره غذاها و نوشیدنی‌هایی است که می‌توانند باعث تحریک مثانه شوند. همچنین راهکارهایی برای داشتن مثانه سالم ارائه می‌دهد.
اعتمادبه‌نفس را می‌توان از راه‌های مختلفی ایجاد کرد – ورزش، تمرین مراقبت از خود، مهربان‌تر بودن با خود – و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که آنچه می‌خورید ممکن است تأثیر بگذارد. مواد مغذی خاص می‌توانند با تغذیه مغز و به دنبال آن تأثیر مثبت بر احساسات شما، احساس عزت‌نفس را افزایش دهند.
شکلات تلخ از دانه‌های کاکائو بوداده و آسیاب شده تهیه می‌شود و به‌طورکلی حاوی ۷۰ درصد یا بیشتر کاکائو است. این ماده به دلیل طعم غنی و پیچیده و همچنین فواید بالقوه سلامتی‌اش شناخته شده است.
در آمریکا، تعداد زیادی از مردم عاشق نوشابه هستند. تقریباً نیمی از مردم این کشور (۶۳ درصد جوانان و ۴۹ درصد بزرگسالان) هر روز نوشابه می‌نوشند. صدای تلق تلق یخ هنگام ریختن آن در لیوان، صدای فش فش گاز، قلقلکی که در گلو با اولین جرعه احساس می‌کنید… احتمالاً با همین فکر دهانتان آب افتاده است.
قند، آن دانه‌های ریز سفید و براق، همیشه با طعم دلنشینش شناخته شده است. از شیرینی‌های خوشمزه گرفته تا نوشابه‌های گازدار خنک، قند بخش جدایی‌ناپذیر بسیاری از خوراکی‌های محبوب ماست.
خرفه (سبزی پامچال هم گفته شده) یک سبزی رایج است که به‌خاطر خواص دارویی‌اش شناخته شده است. نام علمی آن، Portulaca oleracea، به معنای واقعی کلمه «خرفه گیاهی» است و ویژگی‌های خوراکی و دارویی گیاه را توصیف می‌کند.
سلامتی ما تا حد زیادی به عادات غذایی ما بستگی دارد و یکی از مهم‌ترین مواد معدنی که باید مراقب مصرف آن باشیم، سدیم یا همان نمک است.
پیش دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است، اما به‌اندازه بالا نیست که دیابت در نظر گرفته شود.