مطالعه مشاهده‌ای جدید نشان می‌دهد بریتانیایی‌هایی که چای سیاه می‌نوشند، در مقایسه با افرادی که چای سیاه نمی‌نوشند، کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند.
روغن کنجد فرابکر طبیعی‌ترین نوع روغن کنجد است که فاقد افزودنی‌های شیمیایی بوده و بر سلامتی بدن انسان تأثیرات مثبت می‌گذارد.
تحقیقات نشان می‌دهد که گوشت گیاهی می‌تواند برای سلامتی و محیط زیست ما مفید باشد. گوشت و لبنیات گیاهی، صنایعی هستند که به سرعت در حال رشد هستند.
صبحانه را اغلب مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند، اما گاهی اوقات می‌توان آن را سخت‌ترین وعده غذایی هم دانست– مخصوصا اگر به صبحانه فوری نیاز داشته باشیم.
وضعیت ناخن‌های افراد اغلب می‌تواند پیش‌بینی‌کننده خوبی برای وضعیت سلامت عمومی آن‌ها باشد، به‌ویژه وقتی صحبت از رژیم غذایی به میان می‌آید.
آب مقطر با آب جوشانده، صاف شده و تصفیه‌شده متفاوت است.
پژوهشگران دریافته‌اند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعت‌های ۷ صبح تا ۳ بعد‌از‌ظهر می‌تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خون کمک کند.
افرادی که بیشترین غذاهای فوق‌فراوری‌شده را مصرف می‌کنند ۲۸ درصد سریع‌تر از دیگران به کاهش مهارت‌های شناختی دچار می‌شوند.
کاهش یا افزایش وزن همیشه با فعالیت بدنی و سوخت و‌ساز بدن مرتبط است. سختی کار زمانی بیشتر عیان می‌شود که بخواهیم «چربی‌های اضافه» را بسوزانیم.
اگر میخواهید به یک رژیم غذایی سالم پایبند باشید، ماهی انتخاب خوبی است، مگر نه؟