شاید شکلات تلخ نتواند جای عینک شما را بگیرد اما طبق تحقیقات جدید، چند گاز از این شکلات می‌تواند به طور موقت کیفیت بینایی را بالاتر ببرد. به نظر می‌رسد ترکیبات سالمی که در شکلات تلخ وجود دارد مانند فلانول‌ها می‌تواند…
استفاده از یک رژیم غذایی گیاهی می‌تواند یک ورود فوق العاده به سمت سلامت بهتر باشد. رژیم گیاهخواری با مصرف بالای فیبر، اسید فولیک، ویتامین C و E ، منیزم، چربی‌های اشباع نشده و فیتوکمیمال‌های بی‌شماری همراه است. این اغلب باعث…
غذاها حاوی کالری هستند و خوردن کالری بیش از حد – حتی غذاهای سالم – منجر به افزایش وزن می‌شود. در غذاها انواع کالری‌های سالم و کالری‌های ناسالم (“خالی”) وجود دارد و میوه یک منبع سالم کالری است. این مطلب در…
شاید دوست داشته باشید بدن‌تان فرم خاصی داشته باشد اما تا به حال به آن فکر نکردیده‌اید که می‌توانید با خوردن خوراکی‌هایی خاص این فرم را در بدن ایجاد کنید. ۲- بدن گلابی شکل اکثر چربی بدن افرادی که این فرم…
شاید دوست داشته باشید بدن‌تان فرم خاصی داشته باشد اما تا به حال به آن فکر نکردیده‌اید که می‌توانید با خوردن خوراکی‌هایی خاص این فرم را در بدن ایجاد کنید. برخی افراد اصلا به فرم بدن‌شان اهمیت نمی‌دهند، برخی دیگر سعی…
این رژیم برای لاغری معجزه می‌کند؛ فقط کافیست تحملش را داشته باشید! رک و راست بگوییم. همه ما دلمان می‌خواهد به سریع‌ترین روش ممکن وزن خود را کاهش دهیم و هر چه سریع‌تر از شر چرب‌های انباشته شده بکاهیم؛ مهم‌تر از…
بر اساس آخرین گزارش، نمونه‌هایی از بطری‌های آب از سرتاسر تولید کنندگان جهان جمع‌آوری شد. نتایج باور‌نکردنی بود؛ در اکثر نمونه‌ها مقداری میکرو‌پلاستیک یافت شد. میکرو‌پلاستیک ذرات ریزی هستند که اغلب با چشم قابل دیدن نیستند. آیا باید با نگران این…
تحقیقات درباره‌ی آسیب‌‌ها و مضرات احتمالی مواد مخدر بر مغز و سلامت انسان روزبه‌روز در حال افزایش است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که آسیب‌های الکل به مغز جدی‌تر از ماریجوناست. دانشمندان در دانشگاه کلورادو مطالعاتی را در پی دارند که با…
خانم‌ها در طول بارداری بسیار مراقب کارهایی که انجام می‌دهند، غذایی که می‌خورند و سلامت‌شان هستند. نه تنها خود ماد، که دوستان و خویشاوندان هم مراقب‌اند. به هیمن دلیل است که از زمانی که این “خبر خوب” را به آنها می‌دهید،…
قدیمی‌ترین آدامس دنیا مربوط به ۹۰۰۰ سال پیش است! باورش سخت است، نه؟! به هر حال از آن روز تا به حال انواع و اقسام آدامس‌ها در طعم‌های مختلف به بازار عرضه شده که یکی از آنها آدامس بدون قند است.…