تغذیه مناسب و کافی برای کودکان در سنین مدرسه نقش حیاتی در زندگی تحصیلی آنها دارد. علاوه بر این، عادات تغذیه نادرست در سنین مدرسه می‌تواند باعث بروز بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی شود.
روغن زیتون یکی از روغن های مفید برای سلامتی است که بسیاری از افراد علاقه مند هستند این روغن را در رژیم غذایی خود وارد کنند. اما در بازار روغن زیتون تقلب زیاد است و تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی بسیار سخت است. در این متن به چند راه حل برای تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی اشاره می کنیم.
گیاهان آقطی به جنس Sambucus از گیاهان گلدار تعلق دارند و در سراسر جهان یافت می‌شوند. آقطی‌ها در رنگ‌های مختلفی مانند قرمز، سیاه و آبی دیده می‌شوند. آنها علاوه بر زیبایی در باغ‌ها، برای بسیاری از افراد به عنوان یک چای تازه‌دم محبوب هستند.
تاکید زیادی بر این است که چگونه رژیم غذایی بر سلامت کلی ما تاثیر می‌گذارد. اما در مورد پوست ما چطور؟ پوست ما بزرگترین اندام بدن است و بسیاری از بیماری‌های پوستی هم نشانه‌های داخلی و هم خارجی دارند.
بیایید درباره کافئین صحبت کنیم، آن نوشیدنی شگفت‌انگیزی که صبح‌ها با فنجان قهوه، استراحت عصرگاهی با چای، یا حتی یک فنجان شکلات داغ در زمستان به آن پناه می‌بریم.
رژیم غذایی سالم و متعادل نقش بزرگی در حفظ قدرت بدن شما، از جمله ریه‌ها، دارد. به طور کلی، سعی کنید از هر گروه غذایی به طور متنوع استفاده کنید تا ریه‌هایتان سالم بمانند.
احتمالاً می‌دانید که تغذیه سالم یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای بدن خود انجام دهید. یک رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد.
ماهی تُن کنسروی یکی از غذاهای پرمصرف است، اما آیا به اندازه‌ای که تصور می‌شود سالم است؟ نیویورک تایمز چهار سوال پرطرفدار درباره ماهی تُن را از کارشناسان پرسید.
از سال ۱۹۹۰، چاقی کودکان در تمام قاره ها به طور قابل توجهی افزایش یافته و شیوع آن تقریباً دو برابر شده است. اگرچه ایالات متحده در حال حاضر بالاترین شیوع را دارد، بسیاری از کشورهای دیگر نیز فاصله زیادی با آن ندارند.
تصور کنید که در جای دنج مورد علاقه‌تان نشسته‌اید و با یک فنجان چای دلپذیر در دستتان از روز رهایی پیدا می‌کنید. اگر همین عادت ساده‌ی نوشیدن چای، راز کند کردن روند پیری شما باشد، چه؟