سبک زندگی

تصویر کلاسیک کسی که دچار اختلال مصرف الکل است، فردی است که همیشه بیش از حد می‌نوشد و زندگی‌اش به خاطر آن در حال فروپاشی است. اما همیشه اینطور از بیرون به نظر نمی‌رسد.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که حشرات چگونه خود را به طور کامل با محیط اطرافشان استتار می‌کنند؟ چطور است که حشره‌ای شبیه برگ دقیقاً مانند یک برگ به نظر می‌رسد و حشره‌ای شبیه چوب به راحتی با یک شاخه اشتباه گرفته می‌شود؟ پاسخ در دنیای شگفت‌انگیز تکامل همگرا نهفته است.

روزه‌داری متناوب در سال‌های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. برخی آن را ابزاری برای کاهش وزن می‌دانند و دیگران به آن به‌عنوان راهبردی برای بهبود سلامتی کلی نگاه می‌کنند. این روش بر تقسیم روز به دوره‌های مشخصی از غذا خوردن و روزه گرفتن مبتنی است.

دانشمندان اعلام کردند که با استفاده از نرم‌افزار جدید هوش مصنوعی که توسعه داده‌اند، امکان تشخیص زمان وقوع سکته مغزی و امکان درمان آن در تصاویر اسکن مغزی بیماران با…

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که زندگی چگونه آغاز می‌شود؟ بیشتر ما می‌دانیم که این فرآیند به تخمک، اسپرم و شاید پروتئین‌ها مربوط است، اما دقیقاً اینکه این عناصر چگونه با هم ملاقات و ادغام می‌شوند همچنان یک معما بوده است.

تکامل مفهومی جذاب است که توضیح می‌دهد چگونه حیات طی نسل‌ها تغییر می‌کند. تصور کنید عکس‌های پدربزرگ و مادربزرگ، والدین و خودتان را کنار هم قرار دهید. شباهت‌هایی می‌بینید، اما تفاوت‌های آشکاری نیز در ویژگی‌ها وجود دارد.

روش‌های علمی متعددی برای تقویت سلامت ذهنی وجود دارد، از جمله کاهش مواجهه با نور آبی در شب یا انجام فعالیت‌های مبتنی بر آگاهی. وال استریت ژورنال ۷ استراتژی ارائه کرده است که می‌توانند سلامت مغز و مقاومت عاطفی شما را تقویت کنند:

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که با استفاده مؤثرتر از فریزر می‌توانید میزان هدررفت مواد غذایی را به طور چشمگیری کاهش دهید؟ به نظر می‌رسد فریزر شما کاربردی فراتر از ذخیره باقی‌مانده‌های غذای تعطیلات دارد.

مارموست‌ها، میمون‌های کوچک درخت‌نشین از آمریکای جنوبی هستند که اغلب وزنی کمتر از ۲۵۰ گرم دارند. این موجودات در نگاه اول ساده و بی‌آلایش به نظر می‌رسند، اما تحقیقی که در مجله Science منتشر شده، نشان می‌دهد که مارموست‌ها ممکن است استادان ارتباطات باشند.

مطالعه گسترده‌ای اخیراً مشکلات سلامتی مرتبط با مصرف شکلات تلخ و شیری را مقایسه کرده است. بر اساس این مطالعه که 192 هزار نفر در آن شرکت داشتند، افرادی که به طور منظم شکلات می‌خوردند، کمتر احتمال داشت که به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. اما تفاوت اصلی در نوع شکلات بود.