وابستگی به گوشی، کیفیت خواب را به‌طور جدی تهدید می‌کند. در این مقاله، با پنج روش ساده و علمی، آرامش شبانه را به خود بازگردانید و از خواب عمیق و بدون وقفه لذت ببرید.
قرن‌هاست که ورزش به عنوان یک راهکار برای بهبود سلامت، افزایش قدرت بدنی و بهبود خلق‌وخو توصیه می‌شود. امروزه می‌دانیم که فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهد، سلامت روان را تقویت کند و طول عمر را افزایش دهد.
در سراسر اقیانوس اطلس شمالی، فلات‌های گدازه‌ای، جزایر آتشفشانی و ستون‌های بازالتی به چشم می‌خورند، اما این ساختارها صدها یا حتی هزاران کیلومتر از یکدیگر فاصله دارند. چه چیزی آن‌ها را به هم متصل می‌کند؟
ماهی کاد زمانی فرمانروای دریای بالتیک بود؛ عظیم، فراوان و بخش حیاتی اقتصاد شیلات این منطقه. این ماهیان اغلب بیش از یک متر طول و تا ۴۰ کیلوگرم وزن داشتند.
با تشدید بحران تغییرات اقلیمی و کاهش منابع طبیعی، نوع غذاهایی که مصرف می‌کنیم هم در حال تحول است. در آزمایشگاه‌های علوم غذایی، آشپزخانه‌ها و حتی فروشگاه‌های مواد غذایی، انقلابی آرام در حوزه جایگزین‌های گوشتی در حال وقوع است.
چین با بهره‌گیری از فناوری پیشرفته، موفق شده است کنترل پرواز زنبورها را با نصب میکروکنترلرهایی در مغز آن‌ها به دست بگیرد. این «زنبورهای سایبورگ» قرار است در مأموریت‌های نظامی، عملیات جست‌وجو و نجات و همچنین فعالیت‌های مخفی مورد استفاده قرار بگیرند.
بهترین روش برای بیدار شدن بدون زنگ ساعت، تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن است؛ ساعتی ۲۴ ساعته در بدن که زمان احساس خواب‌آلودگی یا هوشیاری را تعیین می‌کند.
برای دهه‌ها، دانشمندان در جست‌وجوی باکتری‌هایی در میکروبیوم روده بودند که سیستم ایمنی را به سمت بروز بیماری ام‌اس (مولتیپل اسکلروزیس) سوق می‌دهند. اکنون، یک مطالعه نادر روی دوقلوهای همسان، دو گونه باکتری را معرفی کرده است که بیشترین احتمال را در تحریک این اختلال عصبی دارند: Eisenbergiella tayi و Lachnoclostridium.
وقتی صحبت از خلاقیت و ایده‌پردازی برای استفاده‌های نو و غیرمعمول از اشیای روزمره می‌شود، بسیاری از افراد به طور غریزی به سراغ گوگل می‌روند. این کار سریع، آسان و در ظاهر مفید است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این عادت می‌تواند مانعی برای بروز خلاقیت گروهی باشد.
در شهرها و روستاها، زنبورها، مگس‌های گل‌خوار و دیگر گرده‌افشان‌ها با یک مشکل مشترک روبه‌رو هستند: کاهش منابع غذایی. با نابودی چمنزارها و کاهش تنوع گل‌ها، گرده‌افشان‌ها برای یافتن شهد و گرده مورد نیاز خود با دشواری‌های زیادی مواجه می‌شوند.