اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی دهه‌هاست که با مزایای متعددی برای سلامتی همراه بوده است. بدن به این ماده مغذی اساسی نیاز دارد تا فرآیند هضم به‌خوبی انجام شود و سطح قند خون پایدار بماند.
هر ساله میلیون‌ها تن پلاستیک وارد اقیانوس‌ها می‌شود و مشکلات آلودگی گسترده‌ای ایجاد کرده و باعث مرگ موجودات دریایی می‌شود. این زباله‌ها به سادگی از بین نمی‌روند.
دانشمندان مدت‌هاست به این اندیشیده‌اند که تکامل چگونه منجر به شکل‌گیری گیاه‌خواران و گوشت‌خواران شده است. برای درک این موضوع، مهم است مشخص کنیم مهره‌داران منقرض‌شده چه نوع غذایی می‌خورده‌اند. اما چگونه می‌توان رژیم غذایی این موجودات را شناخت؟
بسیاری از افراد هرگز نام لوتئین را نشنیده‌اند، بااین‌حال این ترکیب رنگدانه‌ای در سبزیجات، میوه‌ها و حتی زرده تخم‌مرغ وجود دارد. این ماده مزایای زیادی برای سلامتی دارد، به‌ویژه برای بینایی، اما در سایر بخش‌های بدن نیز نقش ایفا می‌کند.
موسیقی تأثیر عمیقی بر احساسات انسان دارد. برخی افراد هنگام گوش دادن به یک آهنگ محبوب، شادی عمیقی را تجربه می‌کنند، در حالی که دیگران ممکن است بی‌تفاوت باشند. اما یک واکنش به نظر می‌رسد جهانی باشد – تمایل غریزی به حرکت با ریتم.
اگر تا به حال در دوخت زیپ شلوار به مشکل خورده‌اید و نتیجه نهایی آنطور که می‌خواستید تمیز و حرفه‌ای از آب درنیامده، این آموزش دقیقاً برای شماست! زیپ شلوار نقاب سرخود یکی از آن جزئیات شیک و کاربردی در دنیای خیاطی است که ظاهر لباس را از یک دوخت ساده به یک اثر حرفه‌ای تبدیل می‌کند. اما راز دوخت تمیز و بی‌نقص این زیپ چیست؟
پژوهشی جدید از مؤسسه Silent Spring نشان می‌دهد که تقریباً یک سوم آمریکایی‌ها در معرض آلاینده‌های کنترل‌نشده در آب آشامیدنی خود قرار دارند.
رکوردهای دمای جهانی به سطوح نگران‌کننده‌ای رسیده‌اند و موجب نگرانی‌های موجهی در میان ناظران اقلیمی شده‌اند. کارشناسان اشاره می‌کنند که این افزایش‌های شدید ممکن است آغازگر عصری گرم‌تر باشد، نه صرفاً یک جهش موقتی.
سالمونلای مقاوم به آنتی‌بیوتیک به یک نگرانی فزاینده بهداشت عمومی تبدیل شده است که علت آن توانایی روزافزون این باکتری در مقاومت در برابر داروهای رایج است.
نیویورک تایمز در مقاله‌ای به معرفی ۷ استراتژی پرداخت که می‌تواند به شما در تقویت دوستی‌ها و روابط عاشقانه‌تان در سال ۲۰۲۵ کمک کند.