سبک زندگی

مطالعه‌ای جدید که در کنفرانس SLEEP 2025 ارائه شده است، نشان می‌دهد نوجوانانی که زود می‌خوابند و الگوی خواب منظمی دارند، احتمالاً در بزرگسالی قلب سالم‌تری خواهند داشت. این تحقیق بر زمان و کیفیت خواب نوجوانان تمرکز دارد، نه صرفاً مدت زمان خواب.

برای قرن‌ها، گیاه‌شناسان به بررسی عجایب تولیدمثل در گیاهان پرداخته‌اند. در میان آنان، چارلز داروین نسبت به گونه‌هایی که تنها به خودباروری تکیه داشتند، بی‌اعتماد بود. او نوشته بود: «تقریباً اغراق نیست اگر بگوییم که طبیعت با صراحت کامل به ما می‌گوید که از خودباروری دائمی بیزار است.»

پارک ملی اتوشا در کشور نامیبیا خانه یکی از نمادین‌ترین حیوانات آفریقا، یعنی شیرهاست. این گربه‌سانان بزرگ در دشت‌های باز و جنگل‌های پراکنده این پارک زندگی می‌کنند و در ظاهر در پناهگاهی امن به سر می‌برند. اما فراتر از مرزهای محافظتی این پارک، چشم‌انداز به منطقه‌ای مرگبار تبدیل می‌شود.

پختن کیک در حالی که موسیقی گوش می‌دهید یا پاسخ‌گویی به ایمیل‌ها به طور هم‌زمان ممکن است رفتاری معمولی به نظر برسد. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که چندوظیفگی مهارتی است که به طور یکسان در تمام موقعیت‌ها قابل اجراست.

امروزه بسیاری از مردم بیشتر از والدین و پدربزرگ و مادربزرگ‌های خود عمر می‌کنند، اما این سال‌های اضافی اغلب با مجموعه‌ای از بیماری‌های مزمن همراه است. دانشمندان در تلاش‌اند تا این سال‌های پایانی عمر را نه به عنوان زمان اضافی، بلکه به عنوان دوران اوج زندگی تبدیل کنند.

ضربه زدن با انگشت شاید در نگاه اول حرکتی ساده و بی‌اهمیت به نظر برسد، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که این عمل کوچک می‌تواند ذهن ما را به طرز چشمگیری تیزتر کند و حتی شنوایی و درک محیطی ما را بهبود بخشد.

تصور کنید قصد دارید از یک سبزی تازه مثل برگ‌های سبز استفاده کنید، اما وقتی به سراغش می‌روید، متوجه می‌شوید که پژمرده شده یا رنگش تغییر کرده است. این اتفاق برای بسیاری از ما آشناست، اما تأثیر آن فراتر از یک ناراحتی شخصی است.

مورچه‌ها، این موجودات کوچک اما سازمان‌یافته، هر روز بدون اینکه کسی متوجه شود، با چسبیدن به سپر یک وانت یا خزیدن زیر لاستیک یک خودرو، سفرهای طولانی را طی می‌کنند و خود را به نقاط دوردست قاره‌ها می‌رسانند.

زمانی که بزرگسالان با نوزادان صحبت می‌کنند، لحن گفتارشان معمولاً شیرین‌تر، کندتر و آهنگین‌تر به نظر می‌رسد. این نوع خاص از ارتباط که سال‌هاست محققان را مجذوب خود کرده، چیزی فراتر از آواهای بامزه و لحن بازیگوشانه است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این سبک گفتار ممکن است نقشی کلیدی در شروع درک زبان توسط نوزادان ایفا کند.

یک بررسی جهانی از پژوهش‌های فعلی نشان می‌دهد که استفاده زیاد از صفحه‌نمایش کودکان را وارد چرخه‌ای معیوب می‌کند؛ جایی که مشکلات رفتاری یا عاطفی افزایش می‌یابند و این مشکلات، کودکان را بیشتر به سمت دستگاه‌های دیجیتال سوق می‌دهند. این الگو، حالا در سراسر قاره‌ها، در گروه‌های سنی مختلف و در انواع رسانه‌ها قابل اندازه‌گیری است.