اگر به دنبال منبع غنی امگا سه و فیبر زیاد هستید، این صبحانه یکی از بهترین گزینهها است. شیر هم که اضافه میشود پروتئین و چربی را نیز باید به داشتههایش اضافه کنید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۵…
این سوپ با راویولی گوشت تهیه میشود و همراه با قارچ و آب گوشت بسیار طعم خوبی میدهد. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه مواد لازم یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک عدد پیاز کوچک خرد شده ۱۷۰…
رولهای مرغ و فلفل کبابی بسیار زیبا است و آدم دوست دارد اول حسابی نگاهشان کند و بعد آنها را بخورد. این غذای عالی را میتوانید برای مواقعی که با دوستان دورهم هستید، تهیه و نوش جان کنید. تعداد: ۶ نفر…
این کسرول بسیار آسان تهیه میشود فقط باید مواد آن را از شب پیش آماده کنید و در یخچال بگذارید و صبح حدود ۳۰ دقیقه در فر قرار دهید تا پخته شود. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه: ۱۲ ساعت زمان پخت:…
بهترین روش استفاده از برگهای سبز و تازه شلغم، تهیه فریتاتا با آنها است. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه: ۱۰ دقیقه زمان پخت: ۳۵ دقیقه مواد لازم دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یک عدد سیبزمینی بزرگ خرد شده یک حبه سیر…
باید بدانید ترکیب طعم سس سویا که کمی شیرینی دارد با زنجبیل بسیار عالی است و وقتی آن را روی سالمونهای نارنجی میریزید، مزهای جدید را تجربه خواهید کرد. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه: ۱۰ دقیقه زمان پخت: ۳۵ دقیقه مواد…
طعم ملایم نکتار گلابی بسیار دلچسب است و با ترکیب آن با عطر رزماری و طعم قوی زنجبیل میتوانید یک نوشیدنی گوارا برای خود تهیه کنید. تعداد: ۱ نفر زمان تهیه و پخت: ۵ دقیقه مواد لازم یخ ۶ قاشق غذاخوری…
غذاهای تایلندی تقریبا همیشه شیر نارگیل و نارگیل تازه را در خود دارند. این مرغ نیز با کاری و سبزیجات دیگر به همراه شیر نارگیل تهیه میشود. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۳۵ دقیقه مواد لازم یک پیمانه شیر…
سالسا taquera یکی از انواع سالسا که است طعم دودی دارد. این سالسا را میتوانید از فروشگاههای موادغذایی و پروتئینی معتبر تهیه کنید. تعداد: ۱۰ نفر زمان تهیه: ۱۸ دقیقه زمان پخت: ۲۵ دقیقه مواد لازم دو عدد فلفل تند هالوپینو ۷۰۰ گرم…
این نان تست برای عصرانه بسیار عالی است. یک تکه میوه تازه با پنیر و عسل طعم خوبی با هم تشکیل میدهند و مسلما از آن لذت خواهید برد. تعداد: ۱۶ نفر زمان تهیه و پخت: ۱۵ دقیقه مواد لازم ۱۱۰…