جمعه, ۱۶ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سبک زندگیسلامت

چگونه کنجکاوی به ما کمک می‌کند در دوران سالمندی ذهنی هوشیار بمانیم؟

سمیرا 15 خرداد 1404
A+A-
Reset
کنجکاوی
1

پیری برای بسیاری از ما مترادف با فراموشی، افت ذهنی، و کاهش انرژی است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که یک عامل ساده اما مؤثر می‌تواند روند پیری را تغییر دهد: کنجکاوی. اگر جزو افرادی هستید که عاشق یادگیری چیزهای جدید هستید، همین حالا هم در مسیر درستی برای حفظ سلامت مغز قرار دارید.

یافته‌های علمی تازه درباره کنجکاوی

کنجکاوی؛ ابزاری برای محافظت از مغز

بر اساس تحقیقات اخیر، برخی انواع کنجکاوی نه‌تنها در دوران سالمندی باقی می‌مانند بلکه ممکن است حتی تقویت هم بشوند. این ویژگی به‌ویژه برای سلامت مغز مهم است، چون افراد مسن که همچنان در پی یادگیری هستند، ممکن است احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند.

از سوی دیگر، از دست دادن علاقه به یادگیری و جدا شدن ذهنی از دنیای پیرامون می‌تواند هشدار اولیه‌ای درباره بروز مشکلات شناختی در آینده باشد.

آیا کنجکاوی با افزایش سن کاهش می‌یابد؟

چالشی در برابر فرضیات قدیمی

این نتایج از همکاری روان‌شناسان دانشگاه UCLA، دانشگاه کارولینای غربی، دانشگاه توبینگن آلمان، و دانشگاه فناوری کوچی ژاپن به دست آمده‌اند. یافته‌های آن‌ها با دیدگاه‌های قدیمی در تضاد هستند؛ دیدگاه‌هایی که معتقد بودند کنجکاوی به مرور زمان کاهش می‌یابد.

دکتر آلن کاستل، روان‌شناس از دانشگاه UCLA، در این‌باره می‌گوید:

«ادبیات روان‌شناسی نشان می‌دهد که آنچه تحت عنوان کنجکاوی شخصیتی شناخته می‌شود، معمولاً با افزایش سن کاهش می‌یابد. اما ما این را عجیب می‌دانستیم چون برخی شرکت‌کنندگان سالمند در آزمایش‌های ما، علاقه‌مند و بسیار فعال در یادگیری بودند.»

دو نوع کنجکاوی

کنجکاوی شخصیتی (Trait Curiosity)

نوعی از کنجکاوی است که به عنوان یک ویژگی پایدار شخصیتی در نظر گرفته می‌شود. افرادی که کنجکاوی شخصیتی بالایی دارند، معمولاً به طور کلی به مسائل مختلف علاقه‌مندند.

کنجکاوی لحظه‌ای (State Curiosity)

این نوع کنجکاوی به واکنش‌های آنی نسبت به محرک‌های خاص مربوط می‌شود. مثلاً اگر موضوع مورد علاقه‌تان مطرح شود، حتی اگر فردی غیرکنجکاو باشید، ممکن است فوراً جذب آن شوید.

بررسی کنجکاوی در افراد با سنین مختلف

مطالعه‌ای با بیش از ۱۰۰۰ شرکت‌کننده

پژوهشگران بیش از ۱۰۰۰ نفر را در بازه سنی ۲۰ تا ۸۴ سال مورد بررسی قرار دادند. ابتدا میزان کنجکاوی شخصیتی آن‌ها با پرسش‌نامه سنجیده شد. سپس آن‌ها باید به سؤالاتی در حوزه اطلاعات عمومی پاسخ می‌دادند، مانند:

«اولین کشوری که به زنان حق رأی داد کدام کشور بود؟»
(پاسخ: نیوزیلند)

قبل از اعلام جواب، از شرکت‌کنندگان خواسته شد میزان علاقه‌مندی خود به دانستن پاسخ صحیح را ارزیابی کنند که این، معیاری برای کنجکاوی لحظه‌ای بود.

نتایج جالب و غیرمنتظره

الگوهای متفاوت در کنجکاوی

نتایج نشان داد که کنجکاوی شخصیتی به‌مرور زمان کاهش می‌یابد، اما کنجکاوی لحظه‌ای روندی متفاوت دارد:

  • در اوایل بزرگسالی کاهش می‌یابد
  • در میان‌سالی به پایین‌ترین سطح می‌رسد
  • سپس در سالمندی مجدداً افزایش می‌یابد

شبیه به نمودار شادی در طول زندگی

این الگو مشابه روندی است که در مطالعات مربوط به شادی دیده شده است: افت در میانسالی، و سپس افزایش دوباره در دوران بازنشستگی.

چرا میانسالی زمان کاهش کنجکاوی است؟

دوران میانسالی معمولاً پر از مسئولیت است: تربیت فرزندان، پیشرفت شغلی، پرداخت وام‌ها. این فشارها باعث می‌شوند افراد کمتر به کاوش در موضوعات جدید بپردازند. اما بعد از این مرحله، با فراغت بیشتر، دوباره فرصت پرداختن به علایق شخصی به وجود می‌آید.

دکتر کاستل می‌گوید:

«با افزایش سن، یادگیری را متوقف نمی‌کنیم، فقط انتخاب‌گرتر می‌شویم. مثلاً بسیاری از افراد سالمند دوباره به سر کلاس برمی‌گردند یا به تماشای پرندگان علاقه‌مند می‌شوند. این نشانه‌ای از تداوم کنجکاوی است.»

کنجکاوی و حافظه؛ ارتباطی مهم

کمک به تمرکز روی چیزهای مهم

کنجکاوی می‌تواند مانند یک فیلتر شناختی عمل کند. یعنی مغز را برای تمرکز روی اطلاعات مرتبط و مهم آموزش می‌دهد، و بی‌توجهی به اطلاعات بی‌اهمیت را آسان‌تر می‌کند.

در واقع، افراد سالمندی که دچار زوال عقل در مراحل ابتدایی هستند، ممکن است علاقه خود را به چیزهایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردند از دست بدهند. بنابراین کاهش کنجکاوی می‌تواند زنگ خطری برای وضعیت شناختی فرد باشد.

جمع‌بندی

اگر مدام در حال پرسیدن، جست‌وجوی پاسخ، و کشف موضوعات جدید هستید، این عادت را ادامه دهید. زیرا این رفتار ممکن است یکی از هوشمندانه‌ترین کارهایی باشد که برای حفظ سلامت مغز خود می‌توانید انجام دهید.

این مطالعه در نشریه PLOS One منتشر شده است.

آلزایمرحافظهسالمندیکنجکاویمیانسالییادگیری مداوم
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
سمیرا

سلام، در مجله اینترنتی فوت و فن درباره سلامت و تغذیه مطالب تهیه و ترجمه می‌کنم. من اطلاعات دقیق و به‌روز را از منابع معتبر برای شما جمع‌آوری و آن‌ها را به زبان فارسی ترجمه می‌کنم. اگر به این مطالب علاقه‌مند بودید من مشتاقانه منتظر پیام‌هاتون هستم.

مطلب قبلی
آیا تجزیه گوگل به شرکت‌های مستقل، راه نجات این غول فناوری است؟
مطلب بعدی
چرا پنیر طعم سابق را ندارد؟ تأثیر تغذیه گاو بر کیفیت پنیر در دوران تغییرات اقلیمی

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • جوان ۱۷ ساله‌ای که رکورد جهانی ابتلا به...

    14 خرداد 1404
  • چگونه گوشی‌های هوشمند به ما کمک می‌کنند حافظه‌...

    8 خرداد 1404
  • سوورکسانت؛ دارویی نویدبخش در کاهش پروتئین‌های آلزایمر با...

    15 اردیبهشت 1404
  • تمرین با وزنه، روشی مؤثر و کم‌هزینه برای...

    8 اردیبهشت 1404
  • استفاده از فناوری در دوران سالمندی خطر زوال...

    7 اردیبهشت 1404
  • چگونه پرسه‌زنی ذهنی می‌تواند به یادگیری و حافظه...

    5 اردیبهشت 1404
  • تغذیه بهتر در میانسالی به سالمندی با قدرت...

    28 فروردین 1404
  • اگر هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید، مراقب...

    25 فروردین 1404
  • آیا کراتین می‌تواند سلامت مغز را تقویت کند؟

    24 فروردین 1404
  • چرا خاطرات نزدیک به هم در زمان به...

    21 فروردین 1404
  • هنگام بالا رفتن سن، به سلامت خود توجه...

    10 فروردین 1404
  • راز جوان ماندن مغز: پیشگیری از زوال شناختی...

    7 فروردین 1404
  • متخصصان تحقیق کردند: شیوه تنفس شما می‌تواند نشانه‌ای...

    14 اسفند 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English