پنجشنبه, ۸ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
آشپزی

کسرول پیتا و مرغ یونانی

تیم فوت و فن 29 اردیبهشت 1397
A+A-
Reset
1

این غذا بسیار زیبا است و همچون دیگر غذاهای یونانی، می‌توانید از طعم عالی زیتون و پنیر در آن لذت ببرید.

  • تعداد: ۴ نفر
  • زمان تهیه: ۲۰ دقیقه
  • زمان پخت: ۲۰ دقیقه

مواد لازم

  • ۴ پیمانه مرغ‌ پخته و خردشده
  • ۳ عدد کدوسبز خرد شده
  • ۳۰۰ گرم سوپ مرغ
  • یک عدد پیازقرمز خرد شده
  • نصف پیمانه آب مرغ
  • ۱٫۵ قاشق چایخوری ادویه یونانی
  • دو حبه سیر رنده شده
  • ۲ عدد نان پیتا
  • روغن سرخ‌کردنی
  • ۳ عدد گوجه‌فرنگی خرد شده
  • یک پیمانه پنیر فتا خرد شده
  • نصف پیمانه زیتون

طرز تهیه

  1. فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید.
  2. در یک کاسه بزرگ، مرغ، کدوسبز، سوپ مرغ، پیاز، آب مرغ، یک قاشق چایخوری ادویه یونانی و سیر را با یکدیگر مخلوط کنید. همه مواد را داخل یک ظرف پیرکس مستطیلی بریزید.
  3. پیتاها را مثلثی برش دهید. روی آنها روغن بمالید و بقیه ادویه یونانی را روی آنها بپاشید. سپس آنها را به همراه گوجه‌فرنگی، پنیر و زیتون روی مواد بریزید.
  4. ظرف را به مدت ۲۰ دقیقه در فر بپزید تا سطح آنها کمی طلایی شود.

ارزش غذایی

  • کالری: ۵۴۸
  • چربی: ۲۶ گرم
  • کلسترول: ۱۶۵ میلی‌گرم
  • کربوهیدرات: ۳۴ گرم
  • فیبر: ۴ گرم
  • قند: ۶ گرم
  • پروتئین: ۵۲ گرم
  • سدیم: ۱۶۰۲ میلی‌گرم
  • پتاسیم: ۷۸۹ میلی‌گرم
  • کلسیم: ۲۶۳ میلی‌گرم
  • آهن: ۳ میلی‌گرم
منبع bhg
پیتاکسرولکسرول پیتا و مرغ یونانیمرغیونانی
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
تیم فوت و فن

مطلب قبلی
امان از جوش‌های هورمونی!
مطلب بعدی
اولین اطلاعات از Call of Duty: Black Ops 4 منتشر شد

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • افزایش کیفیت طعم و بافت مرغ آزمایشگاهی با...

    8 اردیبهشت 1404
  • مرغ یا تخم‌مرغ؟ شاید بالاخره بدانیم کدام اول...

    23 آبان 1403
  • ران یا سینه مرغ؛ ارزش غذایی کدام بیشتر...

    28 اردیبهشت 1402
  • طرز تهیه مرغ سوخاری با پوره گل‌کلم

    25 تیر 1397
  • طرز تهیه سوپ مرغ لیمو-نارگیلی

    24 تیر 1397
  • طرز تهیه سالاد مرغ تایلندی

    9 تیر 1397
  • طرز تهیه مرغ با کدو

    8 تیر 1397
  • طرز تهیه ساندویج مرغ سرخ شده

    5 تیر 1397
  • طرز تهیه مرغ، مارچوبه و ژامبون

    3 تیر 1397
  • طرز تهیه مرغ با سس خیارشور

    20 خرداد 1397
  • طرز تهیه رول‌های مرغ و فلفل کبابی

    10 خرداد 1397
  • طرز تهیه کسرول صبحانه

    9 خرداد 1397
  • طرز تهیه مرغ کاری تایلندی

    5 خرداد 1397

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English