۶ راهکار ساده برای بازیابی انرژی و تمرکز پس از یک شب بی‌خوابی، از پیاده‌روی صبحگاهی تا نوشیدن آب و تنظیم ساعت خواب.
جدیدترین مطالب
-
-
بعضی از بهترین سریال‌های تلویزیونی دو دهه گذشته در قالب مینی‌سریال ساخته شده‌اند. این قالب، ترکیبی از روایت بلندمدت تلویزیونی با محدودیتی مصنوعی برای خالق اثر است که او را مجبور می‌کند داستانی کامل، منسجم و اثرگذار تنها در چند قسمت …
-
نیسان سنترا 2026 با طراحی جدید، امکانات رفاهی مدرن و مصرف سوخت بهینه معرفی شد و جایگاه خود را در رقابت با هوندا سیویک تثبیت می‌کند.
-
احتمال انفجار سیاه‌چاله نخستین تا سال ۲۰۳۵ وجود دارد و می‌تواند فیزیک و درک ما از کیهان را دگرگون کند.
-
صدای شکارچیان شبگرد می‌تواند تغذیه و زمان‌بندی مهاجرت پرندگان جوان را مختل کند و بقای آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.
وقتی از ارتفاع فرودگاه ماناس (Manas) در مسیر شهر بیشکک (Bishkek) نگاه می‌کنید، رشته‌کوه‌های برف‌پوش تیان‌شان (Tien Shan) تا افق جنوبی امتداد دارند. این کوه‌ها، در پس زمینه‌ای از دریاچه‌های آلپاین و یخچال‌های عظیم، بارزترین نماد زادگاه فرهنگ عشایری قرقیز هستند، …
مطالعات جدید نشان می‌دهد نوشابه‌های گازدار مانند کوکاکولا با افزایش خطر دیابت، بیماری‌های قلبی و مشکلات کبدی ارتباط مستقیم دارند.
تحقیقات جدید در کوه‌های آند اکوادور نشان می‌دهد برکه‌های کوچک کوهستانی بیش از حد انتظار در انتشار گازهای گلخانه‌ای نقش دارند و می‌توانند بر بودجه جهانی کربن تأثیر بگذارند.