چه طور بعد از گریه کردن پف چشم‌هایمان را از بین ببریم؟

به هر دلیلی اتفاق ناخوشایندی برای‌تان افتاده و شما را به گریه واداشته است اما نمی‌خواهید کسی بفهمد که شما گریه کرده اید، چه باید بکنید؟

خب همه گریه می‌کنیم گاهی از خوشی و گاهی از غم. این جز خصلت‌های ما انسان‌ها است. اما یک گریه شدید و طولانی مدت می‌تواند باعث شود چشم‌هاتان قرمز شوند و پف کنند.

در این هنگام چشم‌ها به این دلیل پف می‌کنند که خون زیادی به درون صورت و به خصوص چشم‌ها روانه می‌شود. پوست لطیف دور چشم‌ها دارای بافتی است که می‌تواند قطرات اشک را به خود جذب کند و باعث شود چشم‌تان بیشتر پف کند.

در این هنگام ممکن است ترجیح دهید در خانه بمانید تا چشم‌هاتان به حالت عادی برگردند اما مگر چقدر می‌شود در خانه ماند؟! نگران نباشید با خیال راحت یک گریه جانانه سردهید چرا که رفع این پف و قرمزی چشم‌ها کاری ساده است. تنها کافی است که چشم‌ها را خنک کنید و مایع جمع شده در اطراف آنها را از این ناحیه دور کنید.

برای این کار نیاز به مواد عجیب و غریبی ندارید، در حقیقت همه آنچه لازم دارید همین الان در آشپزخانه‌تان موجود است.

۱- کمپرس سرد

آسان‌ترین و موثرترین روش درمان چشم‌هایی باد کرده، کمپرس سرد است. کمپرس سرد پوست اطراف چشم را سفت و تنگ می‌کند و رگ‌های خونی این ناحیه را هم آرام می‌کند. این کار با مرور زمان باعث کاهش پف چشم و باد کردگی این ناحیه می‌شود.

• یک پارچه تمیز و نخی را با آب سرد خیس کنید. این پارچه را بر روی چشم‌ها و پوست اطراف آن قرار داده و به آن فشار کمی وارد کنید. برای ۱۰ دقیقه به این کار ادامه دهید. از این درمان چند بار در روز استفاده کنید.

۲- خیار

خیار هم می‌تواند پف و بادکردگی چشم که بر اثر گریه به وجود می‌آید را درمان کند. ترکیبات قابضی که در خیار وجود دارد، پف چشم را می‌گیرد.

• یک خیار را بشویید و آن را به برش‌های ضخیم ببرید. حلقه‌های خیار را برای ۱۵ دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شوند.
• یک حلقه خیار بر روی هر کدام از چشم‌های بسته‌تان قرا دهید. وقتی ان برش‌های خیار روی چشم‌تان گرم شدند آنه ارا با برش‌های تازه و خنک عوض کنید.
• این کار را تا زمانی که پف چشم‌تان بخوابد و احساس بهتری پیدا کنید انجام دهید. سپس چشم‌هاتان را با آب ولرم بشویید.

۳- چای کیسه‌ای

چای کیسه‌ای حاوی تانن است که می‌تواند به داخل پوست نفوذ کند و پف چشم را از بین برده و گردش خون را افزایش دهد.

• ۲ چای کیسه‌ای را برای مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شوند.
• به پشت دراز بکشید و کیسه‌های چای خنک را بر روی چشم‌های بسته‌تان قرار دهید. اجازه دهید برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی چشم‌تان بمانند.
• از این درمان چند بار در زو تا زمانی که پف چشم‌تان از بین رود استفاده کنید.

۴- ماساژ آرام

ماساژ درمانی یک روش عالی دیگر برای درمان پف چشم است. به خصوص ماساژ بینی باعث می‌شود گرفتگی این ناحیه برطرف شده و خون موجود در رگ‌های خونی سریعا به بقیه نقاط بدن برود.

• چند قطره روغن نارگیل یا زیتون روی بینی‌تان بریزید. چشم‌هاتان را بسته نگه دارید و به آرامی بینی‌تان را ماساژ دهید. تمرکز‌تان بر روی پل بینی باشد.
• بعد از تمام شدن ماساژ، در حالی که سرتان در موقعیت بالاتری نسبت به تن‌تان قرار دارد، روی زمین دراز بکشید و ریلکس کنید.
• از این درمان هر مقدار که نیاز است استفاده کنید.

۵- سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ حاوی ترکیبات منقبض کنند پوست است و می‌تواند پف چشم که بر اثر گریه به وجود می‌آید را درمان کند.

• یک تخم مرغ را بشکنید و زرده و سفیده آن را از هم جدا کنید.
• سفیده را در ظرفی بریزید و آنقدر هم بزنید تا ساختاری یک دست داشته باشد. چند قطره عصاره عنبر سائل به آن اضافه کنید و دوباره خوب هم بزنید.
• از یک برس آرایشی برای مالیدن این مواد در زیر چشم‌هاتان استفاده کنید. اجازه دهید خشک شود.
• آن را با مقدار زیادی آب بشویید.
• از این درمان چند بار، تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید استفاده کنید.

۶- آب نمک

نمک به وسیله پدیده اسمز مایع موجود در پف دور چشم را به خود جذب می‌کند و باعث خوابیدن این حالت پفی چشم می‌شود.

• یک دوم قاشق چایخوری نمک را به فنجانی آب ولرم اضافه کنید. آن را هم بزنید تا نمک به خوبی حل شود. ۲ عدد پنبه درون این آب نمک فرو کنید.
• به پشت روی زمین دراز بکشید و سرتان را در موقعیتی بالاتر از بدن قرار دهید. هر کدام از این پنبه‌ها را روی یکی از چشم‌هاتان که بسته است قرار دهید.
• در آخر چشم‌هاتان را با آب بشویید. از این درمان هر چند بار که نیاز است استفاده کنید.

۷- آلوئه ورا

آلوئه ورا درمان عالی دیگری برای خلاص شدن از شر پف چشم، بعد از گریه کردن است. این ماده نه تنها به پوست غذا رسانی می‌کند، بلکه تولید کلاژن در پوست را هم افزایش می‌دهد.

• ژل تازه یک برگ آلوده ورا را از درون آن درآورید.
• این ژل را بر روی ناحیه زیر چشم‌تان قرار دهید. با حرکات و ضربه‌های آرام این ناحیه را ماساژ دهید. اجازه دهید ژل خشک شود.
• با استفاده از آن سرد آن را بشویید.
• از این درمان چند بار، تا زمانی که پف چشم‌تان بخوابد استفاده کنید.

۸- گلاب

گلاب هم باعث سفت شدن و کشیده شدن پوست چشم می‌شود و پف آن را کاهش می‌دهد.

• ۲ عدد پنبه را به خوبی به گلاب آغشته کنید.
• به پشت دراز بکشید و هر کدام از پنبه‌ها را روی یکی از چشم‌های بسته‌تان قرار دهید. ۵ دقیقه صبر کنید. به چشم‌هاتان کمی آب بزنید.
• از این درمان تا زمانی که پف و ورم چشم‌هاتان بخوابد استفاده کنید.

۹- آب

یکی از درمان‌های خوب دیگر برای بر طرف کردن پف چشم، نوشیدن آب است. هنگام گریه کردن بدن آب زیادی از دست می‌دهد و نوشیدن آب کمک می‌کند بدن بی‌آبی نکشد. زمانی که بدن آب کافی در اختیار داشته باشد آب را ذخیره و محبوس نمی‌کند. در نتیجه آبی هم در زیر چشم‌ها نگه داشته نمی‌شود.

همچنین نوشیدن آب کمک می‌کند که سموم هم از بدن خارج شوند.

• در طول روز به تدریج آب بنوشید. اگر از مزه آب خالی خوش‌تان نمی‌آید می‌توانید چند قطره لیمو ترش در آن بچکانید و یا از آب طعم دار استفاده کنید.

۱۰- خوابیدن

این را در خاطر داشته باشید که طول می‌کشد تا چشم های پف کرده و ورم دارتان خوب شوند. پس به آن زمان دهید و مقداری استراحت کنید. خواب شب خوب و مناسب برای داشتن چشم‌هایی خوش حالت ضروری است.

بازسازی سلول‌ها در خواب ۸ بار سریع‌تر از زمان بیداری اتفاق می‌افتد و خواب بد و بی‌کیفیت می‌تواند این پروسه را با اشکال مواجه کند. پس برای درمان چشم‌های باد کرده‌تان، و مهم‌تر از آن، برای بهتر شدن حال‌تان، ۷ تا ۸ ساعت خواب آرام و با کیفیت داشته باشید. بر روی کمرتان بخوابید تا از جمع شدن خون در صورت جلوگیری کنید.