اختلاف دمای خواب

روش خواب اسکاندیناوی با لحاف‌های جداگانه می‌تواند اختلاف دمایی و اختلال خواب زوج‌ها را کاهش دهد و کیفیت خواب شبانه را بهبود ببخشد.