احساس اضطراب میکنید؟ این ترفند ساده میتواند کمی از آن نگرانیها بکاهد.
استرس
-
-
پوست به دور از ظاهری ساده، نقش مهمی در محافظت از بدن شما در برابر ارگانیسمهای مضر و تنظیم دمای بدن ایفا میکند.
-
ممکن است فکر کنید که داشتن کل تخت برای خودتان، باعث میشود راحتتر بخوابید و صبحها احساس شادابی بیشتری داشته باشید تا اینکه با کسی بخوابید که ممکن است غلط …
-
تحقیقات جدید نشان میدهد که استراحت یک هفتهای از رسانههای اجتماعی میتواند به کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند.
-
در طول همهگیری ویروس کرونا، محدودیتهای اجتماعی و ترسهای بهداشتی باعث ایجاد تغییراتی در رفتار و ارتباطات انسانها شد. اما آیا این تغییرات دائمی شدهاند؟
-
اغلب باکتریها و میکروبهایی که در روده ما زندگی میکنند، میتوانند بر مغز ما تأثیر بگذارند.
-
هنگامی که سرطان مادر “واندا کامپ” پیشرفت کرد، شرایط برای او سخت شد. او مجبور شد مادرش را به سمت آسایشگاه سوق دهد. كامپ، 51 ساله، از مانکاتو – شهری …
-
تحقیقات جدید در مورد میمونهای رزوس – یکی از شناختهشدهترین انواع میمونها که در جنوب شرقی آسیا و بخصوص در افغانستان به وفور دیده میشود – نشان میدهد که وقتی …
-
حتما برای شما یا نزدیکانتان پیش آمده است که قبل از انجام یک کار بخصوص، برای مثال هنگام آماده کردن خود برای امتحان، یک ارائه بزرگ در دانشگاه یا یک …
-
شروع سال تحصیلی جدید میتواند هم برای والدین و هم برای کودکان استرس آور باشد. در این مطلب قصد داریم تا به نحوه مقابله با نگرانیهای شروع سال جدید تحصیلی …