اگر می‌خواهید سالم بمانید، پرانرژی باشید و وزن خود را تحت کنترل بگیرید، بایستی سیستم غدد درون‌ریز خود را مجدداً متعادل نمایید. در ادامه ۱۰ روش به شما معرفی خواهیم کرد.
افرادی که در مناطق شهری زندگی می‌کنند، به شدت به روشی برای تسکین استرس نیاز دارند. با ما همراه باشید تا روشی جالب و جذاب برای مدیریت استرس به شما معرفی کنیم.
آنچه به عنوان زعفران در بازار می‌شناسیم در حقیقت بخش رشته مانند گل زعفران است که دارای فواید درمانی و سلامتی زیادی است. زعفران یکی از گرانترین چاشنی‌های دنیا است و تقریبا تمام فرایند تولید آن توسط دست انجام می‌گیرد. از دلایل ارزش زعفران می‌توان به طعم متمایز آن و خواص سلامت بخش این چاشنی اشاره کرد.
همه می‌دانند که ورزش برای بدن مفید است؛ اما فکر می‌کنید ورزش چه تأثیری بر روی مغز می‌گذارد؟ با ما همراه باشید تا اتفاقاتی که در حین ورزش در مغز می‌افتد، با شما در میان بگذاریم.
لرزش غیرارادی دست معمولاً به هنگام در دست گرفتن اشیاء، نوشتن و انجام فعالیت‌های روزانه مشاهده می‌شود. فکر می‌کنید علت لرزش دست چیست؟
چنانکه پیشتر عنوان شد، اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD نوعی اختلال روانی است که می تواند پس از تجربه و یا مشاهده حادثه یا واقعه تهدید کننده رخ دهد…
معمولاً افرادی که همواره به خوردن فکر می‌کنند، خود را بی‌اراده می‌دانند؛ اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد مقصر اصلی مغز است. اگر می‌خواهید بر مغز خود غلبه کنید، با ما همراه باشید.
محققین به این نتیجه رسیده‌اند که اگر شستن ظرف‌ها به روش درستی صورت گیرد، باعث کاهش استرس افراد می‌شود. روش درست شستن ظرف‌ها در ادامه توضیح داده شده است.
احتمالاً برای شما هم پیش آمده که در خیابان فردی را ببینید که می‌شناسید؛ اما نامش را به یاد ندارید. در ادامه ۵ روش برای پیشگیری از فراموشی نام‌ها به شما معرفی کرده‌ایم.
بسیاری از افراد زمانی که استرس دارند، سراغ مواد غذایی شیرین می‌روند؛ زیرا شکر هورمون مسئول استرس را مهار می‌کند. در ادامه میان‌وعده‌هایی سالم برای این افراد معرفی کرده‌ایم.