با توجه به تحقیقات جدید در مورد رابطه بین زمان صرف وعدههای غذایی و ورزش، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که زمان ورزش به خودی خود میتواند به مهمی “خود ورزش” باشد.
یک مطالعه جدید، ارتباط بین داشتن توده بدنی بالا و دور کمر بزرگ را با نازک شدن سریع قشر مغزی، که یکی از ویژگیهای کلیدی پیری مغز است، مرتبط میداند. داشتن یک وزن ناسالم عامل مهمی برای بسیاری از مشکلات سلامتی…
اخیرا پژوهشگران ارتباط بین وضعیت سلامت روان و چاقی را در بیش از ۱۲،۰۰۰ کودک و نوجوان بررسی کردند. نتایج نشان میدهد که چاقی خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را افزایش میدهد، موضوعی که پزشکان و متخصصان مراقبتهای بهداشتی باید…
افرادی که دچار عارضه اضافه وزن و چاقی هستند، ممکن است به منظور کاهش وزن سریع خود به سمت جراحیهای لاغری بروند. یکی از این جراحیها “بای پس معده” نام دارد. جراحی بای پس معده شامل جداسازی قسمت فوقانی معده است…
احتمالا شگفت زده خواهید شد اگر بدانید چیزی که میخورید تا چه اندازه میتواند در تحرک و فعالیت شما تاثیر داشته باشد. در ادامه با ما باشید تا با این موضوع بیشتر آشنا شوید: مواد مغذی که از غذاها بدست میآورید…
اگر واقعاً میخواهید اندامی خوشفرم و موزون مثل بازیگران و خوانندههای مشهور داشته باشید، از رژیم خیار غافل نشوید! رژیم خیار از آن رژیمهای پرطرفداری است که معمولاً افراد مشهور و سلبریتیها میگیرند. در این رژیم هیچ چیز خورده نمیشود جز…
این ادعا که شکلات بخوریم بدون این که وزنمان اضافه شود با توجه به حجم عظیم چربی و شیرینی که در هر تکه از شکلات وجود دارد ممکن است تنها یک حقه به نظر برسد. اما با پیروی از راهکارهای زیر…
چربی شکم منجر به بروز مشکلات زیادی برای سلامت آقایان خواهد شد. اما دلیل ذخیره چربی در شکم آقایان چیست؟ برای رسیدن به پاسخ این سؤال، ابتدا میبایست نحوه ذخیره کردن چربی را در بدن آقایان و خانمها مورد بررسی قرار…
یکچهارم از موارد ابتلا به سرطانهای روده بزرگ با سبک زندگی افراد در ارتباط است.
امروزه بیشتر افراد از صابونهای آنتی باکتریال استفاده میکنند؛ زیرا فکر میکنند مزایای زیادی برای سلامتی در بردارد. با این حال این عقیده درست نیست!