احساس اضطراب میکنید؟ این ترفند ساده میتواند کمی از آن نگرانیها بکاهد.
اضطراب
-
-
طبق مطالعات جدید، ویتامین B6 میتواند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
-
ممکن است فکر کنید که داشتن کل تخت برای خودتان، باعث میشود راحتتر بخوابید و صبحها احساس شادابی بیشتری داشته باشید تا اینکه با کسی بخوابید که ممکن است غلط …
-
تحقیقات جدید نشان میدهد که استراحت یک هفتهای از رسانههای اجتماعی میتواند به کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند.
-
در طول همهگیری ویروس کرونا، محدودیتهای اجتماعی و ترسهای بهداشتی باعث ایجاد تغییراتی در رفتار و ارتباطات انسانها شد. اما آیا این تغییرات دائمی شدهاند؟
-
اغلب باکتریها و میکروبهایی که در روده ما زندگی میکنند، میتوانند بر مغز ما تأثیر بگذارند.
-
گلها فراتر از زیبا کردن محیط میتوانند بر روحیه و سلامت روانی تأثیر مثبت بگذارند.
-
میلیونها نفر در ایالات متحده و سراسر جهان از عدم حس بویایی یا اختلال در عملکرد حس بویایی خود، رنج میبرند. همانطور که یک مطالعه جدید نشان میدهد، این میتواند …
-
برای بسیاری از افراد، مراجعه به دندانپزشکی یک تجربه ناخوشایند اما قابل کنترل است. برای دیگران، تنها فکر رفتن به دندانپزشکی اضطراب شدیدی در آنها بوجود میآورد و باعث میشود …
-
هنگامی که سرطان مادر “واندا کامپ” پیشرفت کرد، شرایط برای او سخت شد. او مجبور شد مادرش را به سمت آسایشگاه سوق دهد. كامپ، 51 ساله، از مانکاتو – شهری …