حتما برای شما یا نزدیکانتان پیش آمده است که قبل از انجام یک کار بخصوص، برای مثال هنگام آماده کردن خود برای امتحان، یک ارائه بزرگ در دانشگاه یا یک …
اضطراب
-
-
شروع سال تحصیلی جدید میتواند هم برای والدین و هم برای کودکان استرس آور باشد. در این مطلب قصد داریم تا به نحوه مقابله با نگرانیهای شروع سال جدید تحصیلی …
-
اخیرا پژوهشگران ارتباط بین وضعیت سلامت روان و چاقی را در بیش از ۱۲،۰۰۰ کودک و نوجوان بررسی کردند. نتایج نشان میدهد که چاقی خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی …
-
یک مطالعه جدید انجام شده در سوئد نشان داده است که اختلالات مرتبط با استرس با افزایش خطر ابتلا به انواع مختلف بیماری قلبی عروقی همراه است. نویسندگان گزارش میدهند …
-
تحقیقات جدیدی در بریتانیا نشان داد افرادی که در طول زندگی بزرگسالانه خود در معرض افسردگیهای مکرر هستند، در آینده بیشتر در معرض خطر مشکلات حافظه در زندگی قرار میگیرند. …
-
خطرات کاری، یکی از علل اصلی نگرانی در صنعت رانندگی، به ویژه در رانندگان تاکسی بوده است. در این مطالعه قصد داریم به عوامل مختلفی مانند محیط کار، استرس و …
-
تحقیقات جدید شواهد تازهای را کشف کرده که نشان میدهد احساسات منفی و مکرر میتواند یک تاثیر مهم بر عملکرد یستم ایمنی ما داشته باشد. بسیاری از مطالعات نشان دادهاند …
-
استرسهای منظم و طولانی مدت میتواند بر سلامت فیزیکی و روانی ما تاثیر بگذارد، اما این استرس در حقیقت چگونه بر مغز ما تاثیر میگذارد؟ یک مطالعه جدید در دانشکده …
-
وقتی صحبت از جلوگیری و کنترل فشار خون بالا میشود، یک استراتژی که اغلب درباره آن صحبت میشود کنترل استرس است. اگر شما فرد عصبی هستید، این هفت روش را …
-
طرز و روش زندگی ما، چیزی که میخوریم و مینوشیم و نحوه رفتار با بدنمان میتوانند به اندازه سلامتی فیزیکی و روحی روانی، بر روی حافظه ما تاثیر بگذارند. برای …