طرز و روش زندگی ما، چیزی که میخوریم و مینوشیم و نحوه رفتار با بدنمان میتوانند به اندازه سلامتی فیزیکی و روحی روانی، بر روی حافظه ما تاثیر بگذارند. برای …
اضطراب
-
-
سردرد صبحگاهی یک واقعیت روزمره برای بسیاری از افراد است. سردرد، انواع مختلفی دارد که هر کدام به عوامل و علل خطر آن مربوط میشوند. نمونههای سردرد شامل سردرد …
-
اضطراب، استرس، افسردگی و بیماریهای اعصاب از مشکلاتی هستند که اگر درمان نشوند و تشدید یابند میتوانند منجر به بسیاری از بیماریهای دیگر شوند و حتی اندامهای داخلی بدن را …
-
چطور برای اولین بار سوار هواپیما شویم و از آن لذت ببریم؟
-
فیجت اسپینر چیست و چه فایدهای دارد؟ آیا ابزاری آرامبخش است که اضطراب را دور میکند یا بیشتر باعث حواسپرتی و استرس میشود؟ این مطلب فوتوفن را بخوانید تا به …
-
زردچوبه ممکن است یکی از موثرترین مکملهای غذایی باشد که وجود دارد و مطالعات معتبر زیادی وجود دارد که نشان میدهد که تاثیرات قوی بر روی بدن و مغز دارد. …
-
اگر درست قبل از بیدار شدن از خواب، کابوس یا خوابهای وحشتناک میبینید، این مطلب را بخوانید زیرا پاسخ پزشکان اینجاست.
-
توپهای استرس را خودتان بسازید و همیشه همراه داشته باشید. توپهای استرس معمولاً اندازه کف دست هستند و برای تسکین اضطراب، تمرکز انرژی و حتی شکلی از ورزش برای عضلات …
-
اضطراب در حد کم امری عادی تلقی میشود. این نوع اضطراب ممکن است قبل از رفتن به سفر یا تمرین سخنرانی، ایجاد شود. با این حال، اضطراب شدید وجود شما …
-
استرس و اضطراب؛ دو کلمه متفاوت هستند که اغلب توسط برخی افراد به جای یک کلمه به کار میروند. در صورتی که این دو شرایط تعاریف متفاوتی دارند.