آیا خوردن میوه زیاد باعث چاقی و افزایش وزن شما می‌شود؟ پاسخ تعجب‌آور است: بله! افزایش وزن با خوردن کالری بیش از اندازه مورد نیاز بدن شما ایجاد می‌شود. میوه‌ها و سبزیجات بخشی از رژیم غذایی شما هستند اما مقدار زیاد…
معمولا بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن خود هستند، اما برای برخی افراد نیز کمبود وزن یک نگرانی مهم به شمار می‌رود و به دنبال روش‌هایی برای افزایش وزن خود هستند. توجه داشته باشید که افزایش وزن تنها به معنی…
بیش از ۶۰ درصد افرادی که دچار بیماری تیروئیدی هستند؛ از وضعیت خود اطلاعی ندارند. با ما همراه باشید تا با مشکلات تیروئیدی بیشتر آشنا شوید.
خروپف صدایی است که از بینی یا دهان شخص در حین خواب بیرون می‌آید. طبق یک تحقیق، حدود ۴۵ درصد از بزرگ‌سالان سراسر جهان خروپف می‌کنند.
معمولاً بیشتر افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن خود هستند؛ اما برخی افراد هم وجود دارند که می‌خواهند وزن خود را به روشی سالم افزایش دهند.
اگرچه بارداری یکی از علل اصلی ترک‌های پوست محسوب می‌شود؛ اما کاهش یا افزایش شدید وزن، رشد سریع، عوامل ارثی، استرس و تغییرات فیزیکی نیز می‌تواند باعث ایجاد این ترک‌ها شود.
اگر می‌خواهید سالم بمانید، پرانرژی باشید و وزن خود را تحت کنترل بگیرید، بایستی سیستم غدد درون‌ریز خود را مجدداً متعادل نمایید. در ادامه ۱۰ روش به شما معرفی خواهیم کرد.
آیا می‌خواهید لاغر شوید و کالری‌هایی که مصرف می‌کنید، هرچه سریع‌تر بسوزانید؟ اگر این‌طور است با ما همراه باشید تا ۱۰ راهکار برای افزایش سوخت‌وساز بدن به شما معرفی کنیم که در عرض یک روز می‌توانید به کار بگیرید.