آیا به یاد دارید که گفته معروفی وجود دارد: «شما همان چیزی هستید که میخورید»؟ به نظر میرسد که این جمله تنها در مورد بدن شما صدق نمیکند، بلکه ذهن شما نیز با این mantra همخوانی دارد. یک مطالعه اخیر پیوند جالبی را بین انتخابهای غذایی شما و سلامت روانتان نشان میدهد.
