مطمئناً همه افراد با مواد مغذی معروف مانند آهن، پروتئین، کلسیم و غیره آشنا هستند؛ اما یک سری مواد مغذی وجود دارد که به اندازه اینها معروف نیستند؛ اما از اهمیت ویژهای برخوردارند.
فیبر یکی از مواد مغذی مهم است که بیشتر کودکان به اندازه کافی دریافت نمیکنند. به عنوان یک پدر و مادر شما تلاش میکنید تا خانواده شما، غذاهای سالمی را مصرف کنند؛ اما احتمالاً در انتخاب برخی منابع غذایی به کمک نیاز دارید.
آلرژی یا حساسیت غذایی زمانی اتفاق میافتد که بدن نسبت به پروتئینهای بیضرر موجود در غذاها، عکسالعمل نشان میدهد. معمولاً مدت کوتاهی پس از صرف غذا، علائم مشاهده میشود. این حساسیتها ممکن است بسیار ساده یا بسیار خطرناک باشند.
بزرگترین قارچ جهان در حراج، به مراتب کمتر از ۱ میلیون، قیمت تخمین زده شده آن، به فروش رسید.
همه ما میدانیم که چیزهایی همچون آووکادو، انواع توت و شکلات تلخ برای مغز خوب هستند؛ اما غذاهایی هم وجود دارند که تأثیر منفی بر روی هوش شما میگذارند. در ادامه چند نمونه از این غذاها را به شما معرفی خواهیم کرد.
شرکتی به نام Natural Machines یک پرینتر سهبعدی غذا معرفی کرده است که خوراکیهای واقعی میسازد.
سوپهای خانگی به عنوان غذاهای شفادهنده معروف هستند و این شهرت، دلیل خوبی دارد. به ویژه سوپهایی که با آب استخوان درست میشوند، برای بیماریهای دستگاه گوارش و اختلالات مزمن دیگر مفید هستند.
تغذیه سالم و ورزش خطر مرگ ناشی از سرطان را کاهش میدهد. این چیزی است که همه ما شنیدهایم، اما چند درصد افراد پس از شنیدن این موضوع، روش زندگی خود را تغییر میدهند؟!!
شما به سختی تمرین میکنید تا شکمی ششتکه داشته باشید اما فارغ از تلاشی که میکنید و عرقی که میریزید نتیجۀ دلخواه عایدتان نمیشود. به سختی میتوان چربی شکم را آب کرد، مخصوصاً اگر به خوبی تمرین نکنید. اطمینان حاصل کنید که شما این ۷ اشتباه رایج در تمرینات شکمی را انجام ندهید.
طبق تحقیقی جدید که در دانشگاه واشنگتون انجام شده است؛ خوردن یک سیب در روز میتواند از بیماری چاقی مفرط پیشگیری کند، به ویژه اگر سیب سبز باشد.