تناسب اندام و داشتن وزن ایده آل می تواند تاثیر فوق العاده زیادی در افزایش اعتماد به نفس داشته باشد.
شرکت سامسونگ با هدف ایجاد انگیزه برای انجام ورزش در خانه کمپین « بدنت رو آپگرید کن» را به مدت 5 هفته برگزار می‌‌کند.
شاید دوست داشته باشید بدن‌تان فرم خاصی داشته باشد اما تا به حال به آن فکر نکردیده‌اید که می‌توانید با خوردن خوراکی‌هایی خاص این فرم را در بدن ایجاد کنید.…
شاید دوست داشته باشید بدن‌تان فرم خاصی داشته باشد اما تا به حال به آن فکر نکردیده‌اید که می‌توانید با خوردن خوراکی‌هایی خاص این فرم را در بدن ایجاد کنید.…
فکر می‌کنید می‌توانید چند کالری در روز بدون ورزش کردن می‌سوزانید؟ آیا به نظر شما چنین چیزی منطقی و امکان‌پذیر است؟ فعالیت‌های روزانه، حتی اگر کار کردن پشت میز یا…
آیا می‌دانید ضربان قلب ایده‌ال شما برای ورزش چقدر است و چطور باید آن را محاسبه کنید؟ با فوت‌وفن همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید. …
برای افزایش بنیه و توان کودکان چه کارهایی باید انجام دهید و چطور آستانه تحمل در آنها را بالا ببرید؟ با فوت و فن همراه باشید.
امروزه بیشتر پسران نوجوان و جوان به دنبال داشتن ماهیچه‌های قدرتمند و شکمی شش تکه هستند. اگر شما نیز جزو این افراد هستید، با ما همراه باشید.
در ادامه ۱۰ ماده غذایی سالم به شما معرفی خواهیم کرد که بهتر است همیشه در یخچالتان وجود داشته باشند.
به نظر می‌رسد برای داشتن بدنی قوی، لازم نیست حتماً به باشگاه بروید. با ما همراه باشید تا چند تمرین تقویتی برتر را به شما معرفی کنیم.