حس بویایی طبیعت یکی از جنبه‌های کمتر شناخته‌شدهٔ محیط‌زیست ما است که می‌تواند فواید سلامتی قابل‌توجهی به همراه داشته باشد و مکمل تجربیات بصری شناخته‌شدهٔ طبیعت باشد که باعث کاهش استرس، تقویت احساسات و ارتقای سلامت جسمی می‌شود.
بهداشت و تندرستی اخبار بسیار زیادی وجود دارد. در اینجا برخی از تیترهای بهداشتی این هفته و آنچه می‌توانید از آنها برای تأثیرگذاری بهتر بر سلامت خود بگیرید آورده شده است.
ملاتونین برای خواب بهتر بسیار ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبری که در میان مغز قرار دارد تولید می‌شود و با ریتم‌های خورشید کار می‌کند.
دوچرخه‌سواری، یک ورزش هوازی است و به تقویت قلب، عروق و ریه‌ها کمک می‌کند.
این روزها رژیم‌های لاغری طرفداران زیادی دارند؛ به این دلیل که با توجه به زندگی کم تحرک شهری و همچنین ترویج فست فودها و غذاهای ناسالم، میانگین وزن افراد در جمعیت افزایش پیدا کرده و درنتیجه بسیاری از افراد با اضافه وزن روبه‌رو هستند.
قابل توجه علاقه‌مندان به گربه، آیا می‌دانید که این حیوان زیبا و کوچک تا چه اندازه می‌تواند به زندگی شما رنگ ببخشد؟ مطمئنا هنگامی که در کنار شما هستند و…
اگر می‌خواهید اندام مناسب و تندرستی داشته باشید، حتماً ورزش پیاده‌روی را امتحان کنید.
Sony Mobile امروز SmartBand 2، دستگاهی با چند حسگر برای ثبت رویدادهای زندگی که آمارهایی کامل دربارهٔ سلامتی، تندرستی و سطح استرس شما ارائه می‌کند، را معرفی کرد.
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای انجام ورزشی است که بدن برای سالم بودن به آن نیاز دارد.