تکنیک‌های حافظه‌سازی (mnemonics) ابزارهایی مؤثر برای نهادینه‌سازی یادگیری تجربی هستند. این تکنیک‌ها با بهره‌گیری از فرآیند طبیعی حافظه در انسان، روش‌هایی تأثیرگذار برای آموزش و یادگیری ارائه می‌دهند.
استرس می‌تواند خواب طبیعی را بر هم بزند و روند ذخیره اطلاعات جدید در مغز را دچار اختلال کند. محققان سال‌هاست که در حال بررسی این موضوع هستند که چرا رویدادهای تنش‌زا باعث می‌شوند افراد در شب بی‌قرار شده، در تخت غلت بزنند و نتوانند بخوابند. همچنین بررسی‌هایی صورت گرفته تا مشخص شود که چگونه تجربیات استرس‌زا می‌توانند توانایی ما را در به‌خاطر آوردن جزئیات مهم در روز بعد کاهش دهند.
آیا تا به حال با یک معما یا مسئله‌ای مواجه شده‌اید که ذهن‌تان گیر کرده باشد، اما ناگهان پاسخ به ذهن‌تان خطور کند؟ این لحظه ناگهانی درک یا روشن شدن ذهن، که به آن لحظه «آها» گفته می‌شود، احساسی جادویی دارد.
کنجکاوی فقط برای کودکان نیست! پژوهش‌ها نشان می‌دهد که کنجکاوی در سالمندی می‌تواند از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند و حافظه را تقویت کند. در این مقاله، راز پیری موفق را بخوانید.
محققان نشان داده‌اند که گوشی‌های هوشمند می‌توانند درک ما از حافظه را تغییر دهند. تأثیر خواب، تجربه‌های جدید و احساسات بر حافظه چگونه است؟ مطالعه‌ای نوین در این زمینه را بخوانید.
آیا خیال‌پردازی واقعاً وقت تلف کردن است؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که پرسه‌زنی ذهنی می‌تواند در یادگیری‌های ناخودآگاه و تقویت حافظه نقش داشته باشد، حتی زمانی که فکر می‌کنیم بی‌فایده است.
شاید کراتین را به‌عنوان مکملی برای عضله‌سازی بشناسید. این ترکیب که در بدن تولید شده و در گوشت و غذاهای دریایی یافت می‌شود، نقش مهمی در تولید آدنوزین تری‌فسفات (ATP) دارد.
آیا تا به حال متوجه شده‌اید که خاطرات مربوط به یک روز خاص با هم ترکیب می‌شوند، در حالی که رویدادهایی که با فاصله‌ی چند هفته از هم رخ داده‌اند، کاملاً جداگانه به نظر می‌رسند؟
محاسبات ذهنی با چرتکه برای کودکان ۶ تا ۱۳ سال کاملاً واقعی و علمی است. این روش نه‌تنها قدرت ریاضی کودکان را افزایش می‌دهد، بلکه به رشد مهارت‌های شناختی، افزایش تمرکز و تقویت حافظه آن‌ها نیز کمک می‌کند.
درک فرایند یادگیری مؤثر پیچیدگی‌هایی دارد که باعث می‌شود به سادگی قابل توضیح نباشد. در حالی که بسیاری معتقدند تکرار کلید تسلط بر اطلاعات جدید است، تحقیقات نشان می‌دهد واقعیت بسیار پیچیده‌تر است.