دوش در تاریکی روشی ساده و علمی برای کاهش استرس، افزایش آرامش ذهن و بهبود کیفیت خواب است که با رعایت ایمنی میتواند بخشی از روتین شبانه باشد.
تحقیقات نشان میدهد دوش صبحگاهی با حذف میکروبهای شب و هماهنگی با لباس تمیز بیشترین طراوت را ایجاد میکند. میکروبهای زیربغل و آلودگیهای رختخواب نقش کلیدی دارند.
آب، زندگی روزمره مردم را شکل میدهد؛ از دوش گرفتن و شستوشوی دستها گرفته تا روشن بودن دستگاههای رطوبتساز در زمستان. در حالیکه معمولاً آبیاری فضای سبز بیرون خانه توجه زیادی جلب میکند، اما پژوهشهای جدید نشان میدهند مصرف آب در داخل خانهها نقشی حیاتی دارد و نباید نادیده گرفته شود.
دوش گرفتن با آب گرم میتواند بسیار آرامشبخش و لذتبخش باشد. با این حال، ممکن است این حالت برای پوست و موی شما یکسان نباشد. نیویورک تایمز از کارشناسان درباره اثرات آب گرم بر پوست و مو پرسید. من عاشق دوش…
ما دوش گرفتنهای داغ طراوتبخش را به دلیل توان آن در رها کردن ذهن و مغزمان از فکر و خیال و آرام کردن عضلاتمان دارد، دوست داریم.
دوش گرفتن در صبح یا آخر شب، هر یک مزایای خود را دارند، اما به نظر میرسد دوش گرفتن شبانه بهتر باشد.
سفرهای تابستانی به کنار دریا اغلب باعث میشود ماشین، خانه، لباسهای شنا و بدن شما از شن پوشیده شود. یکی از مشکلات آزاردهنده گیر افتادن شنهای بین انگشتهای پا شماست که حتماً خیلی از شما با این صحنه مواجه شدهاید.
برخی افراد معتقدند بایستی قبل از خواب دوش گرفت تا با بدنی تمیز وارد رختخواب شد؛ اما برخی دیگر صبحها را زمان مناسبی برای دوش گرفتن میدانند تا روزشان را سرحال آغاز کنند. فکر میکنید کدام بهتر است؟