دانشمندان می‌گویند پدرانی که روی فرم هستند، بچه‌های آنها راحت‌تر می‌توانند از چاقی، دیابت و دیگر مشکلات سلامتی خودداری کنند. بیشتر پدران می‌گویند که آنها دوست دارند یک بچه سالم و فعال داشته باشند. آنها می‌توانند با ورزش‌های منظم، قبل از…
همه ما در ساعات کاری معمول کار نمی‌کنیم. خیلی از ما در شیفت عصر، شیفت شب و یا ساعات کاری غیر معمول دیگری که برای‌مان برنامه ریزی شده است کار می‌کنیم. در ادامه با تاثیرات زیان باری که این ساعات کاری…
سرکه سیب یکی از معجزات طبیعت است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این بار اما این ماده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن به کمک شما آمده! این تنها یک ادعای قلابی نیست، سرکه سیب واقعا می‌تواند این کار را…
درمان‌هایی که می‌توانند خواب شب را برای شما راحت‌تر کنند، از بوجود آمدن PMS (سندرم پیش از قاعدگی) جلوگیری کنند و بسیاری از درد‌ها از جمله درد آرتروز را کاهش دهند، همه اینها را می‌توان به راحتی در آشپزخانه پیدا کرد.…
زمانی که جوان‌تر بودید، زخم‌های کوچک تنها به مقداری شست و شو و بتادین نیاز داشتند. اما اگر مبتلا به دیابت هستید یک زخم، خراش یا ساییده شدن پوست نیازمند رسیدگی ویژه‌تری است. زخم و خراش در اکثر افرادی که به…
آیا یک غذا یا نوشیدنی که با قند مصنوعی شیرین شده است می‌تواند نیاز و اشتیاق ما به شیرینی را برآورده کند بدون اینکه سطح قند خون بدنمان بالا برود؟ این ادعا به این نکته بستگی دارد که چه چیزی در…
حتما شما هم درباره بدی‌های کلسترول بالا چیزهایی شنیده‌اید. اما احتمالا بسیاری از ما چندان نگران این موضوع نیستیم و اصلا به آثار آن روی بدنمان نمی اندیشیم. و متاسفانه با زندگی مدرن و سبک زندگی و تغذیه‌ای که مردم دارند،…
رژیم غذایی نقش مهمی را در زندگی یک فرد دیابتی بازی می‌کند و در واقع سطح قند خون فرد را تعیین می‌کند. البته رژیم غذایی فقط مختص به وعده‌های اصلی نیست، این رژیم شامل تنقلات هم می‌شود. افراد دیابتی نمی‌توانند برای…
اگر یکی از وعده‌های غذایی خود را نخورده‌اید و احساس گرسنگی می‌کنید، طبیعی است. اما اگر تمام وعده‌ها را خورده‌اید و باز هم احساس گرسنگی زیادی می‌کنید، این خیلی نرمال نیست. مخصوصا اگر این احساس همیشه با شما باشد. گرسنگی…
کودکانی که به طور ژنتیکی مستعد ابتلا به دیابت نوع ۱ هستند، می‌توانند با مصرف کافی ویتامین D ، این ریسک را کاهش دهند. این نتیجه‌گیری یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله دیابت است. محققان دریافتند، احتمال ابتلا به…