حالت تهوع، سرگیجه و منگی بعد از چرت روزانه، بسیار شایع‌تر از آن است که تصور می‌کنید. به گفته متخصصان، علت این مشکل می‌تواند اینرسی خواب، مشکلات گوارشی یا حتی آپنه خواب باشد. خواب کوتاه، تغذیه سبک و وضعیت مناسب بدن، کلید پیشگیری از این علائم هستند.
آن حس سوزش در مرکز سینه‌تان – حسی وحشتناک است! متأسفانه، سوزش معده (که به نام‌های سوزش اسیدی یا رفلاکس معده نیز شناخته می‌شود) همچنین رایج است. می‌خواهید بهتر بشوید؟ در اینجا مطلب راه‌هایی برای جلوگیری از آن، آمده است.
با عوارض جانبی مصرف چای سبز و روش‌های برطرف کردن آنها آشنا شوید. چای سبز یکی از انواع اصلی چای بعد از چای سیاه و چای اولانگ است. بر خلاف…