با افزایش سن، بدن ما ممکن است برای جذب ویتامینها و مواد معدنی ضروری دچار مشکل شود. این امر میتواند منجر به کمبود ویتامین و مواد معدنی شود که میتواند …
روی
-
-
رشد گیاهتان به طور ناگهانی کاهش یافته. سالم به نظر میرسد و نمیفهمید چه مشکلی دارد! شاید کمبود مواد غذایی دارد. علائم کمبود مواد غذایی را میشناسید؟ همه مشکلاتی که …
-
روی یا زینک یکی از عناصر مهم و ضروری است که دارای اهمیت بیولوژیکی قابل توجهی برای انسانها، گیاهان و حیوانات است. زینک مسئول عملکردهای فراوانی در بدن انسان است …
-
گوشت بوقلمون منبع خوبی برای ویتامینهای A، B1، B3، B6، B12 و املاحی همچون منیزیم، آهن، روی و پتاسیم است و پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع، کمترین کلسترول را دارد.
-
به طور متوسط هر فرد بالغ سالانه ۲ الی ۴ بار دچار سرماخوردگی میشود. روشهایی که در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد، به کار بگیرید تا تعداد سرماخوردگیها کاهش …
-
جوش صورت ممکن است در هر سنی مشاهده شود؛ اما بیشتر در نوجوانان وجود دارد. علاوه بر رعایت بهداشت، یک سری ویتامینها و مواد معدنی نیز در تسریع روند بهبود …