بر اساس یک مطالعه جدید، شیرینکننده مصنوعی محبوب اریتریتول (erythritol) با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد.
رژیم غذایی سالم
-
-
درباره رازهای زیبایی پوست و مو توسط دکتر مسعود جعفری بیشتر بدانید
-
دانشمندان پی بردهاند که چرا اختلال در چرخه خواب و آخر شب غذا خوردن به دیابت و افزایش وزن میانجامد، پیشرفتی که برای رژیم غذایی و کاهش خواب اهمیت گستردهای …
-
بسیاری از مردم کمبود ویتامین «دی» دارند، زیرا منابع غذایی زیادی وجود ندارد که حاوی سطوح بالایی از این ویتامین باشد.
-
صبحانه را اغلب مهمترین وعده غذایی روز میدانند، اما گاهی اوقات میتوان آن را سختترین وعده غذایی هم دانست– مخصوصا اگر به صبحانه فوری نیاز داشته باشیم.
-
«کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده» با انتشار دستورالعملهای بهروزشدهای، اعلام کرد که مکملهای ویتامین، مواد معدنی، و مولتیویتامین به احتمال زیاد نقش محافظتی در برابر سرطان، بیماری قلبی، یا [عقب …
-
یچ ماده غذایی به تنهایی نمیتواند تمام مواد مغذی و انرژی مورد نیاز را ارائه دهد. دستورالعمل رژیم غذایی ایالات متحده آمریکا (۲۰۱۵-۲۰۲۰) الگوهای غذایی سالم را توصیه میکند
-
این رژیم برای لاغری معجزه میکند؛ فقط کافیست تحملش را داشته باشید! رک و راست بگوییم. همه ما دلمان میخواهد به سریعترین روش ممکن وزن خود را کاهش دهیم و …
-
برای کاهش وزن لازم نیست دائماً گرسنگی بکشید و ناراضی باشید. کاهش وزن تنها به برنامهای دقیق و عزمی راسخ نیاز دارد.