رژیم غذایی

اضافه کردن چای سبز و اسموتی‌های سبز به رژیم غذایی سنتی مدیترانه‌ای می‌تواند فرآیند پیری مغز را مؤثرتر کند. این نتیجه‌گیری از مطالعه‌ای جدید توسط پژوهشگران دانشگاه BGU به دست آمده است.

وقتی صحبت از پیشگیری و مدیریت سرطان می‌شود، معمولاً تصور نمی‌کنیم که تغییرات رژیمی نقش زیادی ایفا کند. اما یک مطالعه جدید خلاف این موضوع را نشان می‌دهد.

در سواحل زیبا و تماشایی رود راین، محل کمپ عصر یخبندان گونرزدورف قرار دارد. اخیراً، این محل میزبان کشفی مهم بوده که برخی از روش‌های اولیه ماهیگیری را به‌طور جزئی نشان می‌دهد.

انتخاب‌های غذایی ما قدرت عظیمی دارند؛ نه تنها بر سلامت شخصی ما، بلکه بر وضعیت زمین نیز تأثیر می‌گذارند. حرکت به سمت رژیم‌های غذایی پایدار می‌تواند به طور قابل‌توجهی با تغییرات اقلیمی و کمبود مواد غذایی مقابله کند.

تاکید زیادی بر این است که چگونه رژیم غذایی بر سلامت کلی ما تاثیر می‌گذارد. اما در مورد پوست ما چطور؟ پوست ما بزرگترین اندام بدن است و بسیاری از بیماری‌های پوستی هم نشانه‌های داخلی و هم خارجی دارند.

قند خون منبع اصلی انرژی بدن شماست، اما افزایش مزمن آن می‌تواند باعث دیابت شود که مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کند.

سایت فسیلی هامرشمایده در آلمان داستانی جذاب درباره رژیم غذایی پانداها در حدود 11.5 میلیون سال پیش فاش کرده است. کشف اسرار نهفته در عمق این سایت بخشی از تاریخ تکامل را بازنویسی کرده است.

پدرانی که رژیم‌های غذایی ناسالم و پر از کلسترول دارند، می‌توانند دختران خود را مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) کنند. این نتیجه جدیدترین پژوهشی است که توسط دانشگاه کالیفرنیا در ریورساید انجام شده است.

خواص دانه چیا برای بدن به قدری گسترده و متنوع است که می‌توان آن را به عنوان یکی از پربازده‌ترین مکمل‌های غذایی معرفی کرد. این دانه‌های ریز و پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به بهبود عملکرد کلی بدن کمک می‌کنند.

سبک زندگی کم‌کربوهیدرات همواره نقطه بحثی برای متخصصان تغذیه و افراد بوده و برخی از ارزش غذایی آن پرسش می‌کنند.