تحقیقات جدید در فرانسه نشان می‌دهد زنانی که پس از یائسگی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پیروی می‌کنند، به نظر می‌رسد با خطر قابل توجه کمتر ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند.
میلیون‌ها نفر در سراسر کره زمین روز خود را با یک فنجان نوشیدنی گرم آغاز می‌کنند. کسانی که انتخابشان برای شروع روز قهوه است ممکن است از بقیه عمر طولانی‌تری داشته باشند.
انتخاب اندازه‌های معقول وعده‌های غذایی، یک روش مهم برای کنترل وزن است. اما فریب دادن خود با این تفکر که خوردن چند لقمه اضافی اشکالی ندارد نیز آسان است.
رژیم غذایی مایعات از جمله رژیم‌های غذایی است که مردم سراغ آن می‌روند. این رژیم محدود به مایعات است تا فرد بتواند به سرعت وزن کم کند.
اگر سری به اینترنت زده باشید، با صدها رژیم غذایی مختلف رو به رو می‌شوید. رژیم‌های غذایی مختلفی که برخی از آن‌ها ادعا می‌کنند بدون این که به بدن شما آسیبی وارد شود، در کوتاه‌ترین زمان ممکن شما را به اندام ایده‌آلتان خواهد رساند.
برای سومین سال متوالی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به عنوان بهترین رژیم غذایی در رتبه بندی‌های سالانه اخبار و گزارش‌های جهانی ایالات متحده شناخته شده است.
این مطالعه در ابتدا به بررسی آسپرین به عنوان یک درمان پیشگیرانه از سرطان روده بزرگ می‌پردازد، و به طور تصادفی مکانیسمی را کشف می‌کند که می‌تواند توضیح دهد چگونه میوه و سبزیجات خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهند.
در این مطلب قصد داریم بدون هیچ مقدمه‌ای به چندین میوه و غذا اشاره کنیم که برای تقویت تمرکز و هوشیاری ما بسیار مفید و کارسازند. ۱- جینسینگ، ماهی، انواع توت‌ها و کافئین اگر به صحبت‌ها، نوشته‌ها و اطلاعاتی که در…
برادر جین برادی (نویسنده نیویورک تایمز) همه اعداد خوب کلسترول را در آزمایش‌های پزشکیش داشت و فرد فعال و اهل ورزشی هم بود. اما علی‌رغم همه اینها هیچ تضمینی وجود ندارد که سرخرگ‌های کرونری شما (و البته برادر جین) در وضعیت…
فارغ از اینکه شما یک ورزشکار قدرتی باشید، یا دوران نقاهت بعد از عمل را می‌گذرانید، یا فردی مسن با بیش از ۶۰ سال سن هستید، نیاز روزانه بدن شما به پروتئین حدود ۵۰ تا ۶۰ گرم در روز است. و…