بسیاری از افراد تصور می‌کنند که کاهش کالری، حذف تنقلات و پایبندی به سالادها، هم باعث کاهش وزن می‌شود، هم حال روحی را بهتر می‌کند. اما واقعیت این است که افسردگی در حال حاضر حدود ۸ درصد از بزرگسالان ایالات متحده را هر سال درگیر می‌کند و اطلاعات جدید نشان می‌دهد که رژیم گرفتن ممکن است این وضعیت را بدتر کند.
با ورود به میانه تابستان، بسیاری از افراد در تلاش برای خلاص شدن از اضافه‌وزن پیش از تعطیلات به سمت رژیم‌های غذایی به‌اصطلاح معجزه‌آسا جذب می‌شوند.
خواص دانه چیا برای بدن به قدری گسترده و متنوع است که می‌توان آن را به عنوان یکی از پربازده‌ترین مکمل‌های غذایی معرفی کرد. این دانه‌های ریز و پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به بهبود عملکرد کلی بدن کمک می‌کنند.
با مصرف دانه چیا شاهد معجزه بی نظیر خواص دانه چیا برای لاغری خود باشید. زیرا دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که این مواد علاوه بر تاثیری که برای لاغری دارد، برای سلامتی بدن نیز مفید است. در ادامه به طریقه مصرف، خواص دانه چیا برای لاغری و نحوه مصرف می پردازیم.
چربی سوزی شکم و پهلو یکی از مسائل امروزی مردم شده و مردم به دنبال بهترین روش برای آب کردن شکم و پهلو در خانه میگردن. چربی شکم و پهلو یکی از چالش برانگیزترین نواحی بدن برای کاهش وزن است. این به این دلیل است که چربی شکم اغلب به عنوان چربی احشایی شناخته می شود، که چربی ای است که در اطراف اندام های داخلی قرار دارد.
کاهش وزن برای خیلی‌ها آسان نیست و حفظ وزن کاهش‌یافته از آن هم دشوارتر است. یکی از دلایل آن فرایندی به نام گرمازایی تطبیقی است که در آن بدن به حالت صرفه‌جویی در مصرف انرژی وارد می‌شود؛ زیرا انرژی کمتری از راه غذا تامین می‌شود.
از جمله مواردی که به سلامتی و حفظ تندرستی افراد کمک می‌کند، سبک زندگی است. برای داشتن تناسب اندام، داشتن سبک و تغذیه سالم برای زندگی، اهمیت بسیار زیادی خواهد داشت.
یک قرص لاغری به نام دی‌ان‌پی یا دی نیتروفنول ۲.۴ (2.4 Dinitrophenol)، پس از آنکه مشخص شد با مرگ حداقل ۳۳ نفر ارتباط داشته است، به فهرست مواد سمی تحت نظارت دولت بریتانیا افزوده می‌شود.
لاغری سریع آرزوی تمامی افرادی است که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند؛ اما آیا لاغری سریع با روش های مختلف مثل رژیم لاغری سریع و … توسط پزشکان توصیه می شود؟
ورزش برای لاغر شدن پایین تنه چیست ؟ چطور می توانیم در سریع ترین زمان ممکن لاغر شویم ؟