برای لاغر شدن راه های زیادی وجود دارد، اما اولین قدم برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری پیروی از یک رژیم غذایی اصولی و درست است اما نه هر رژیم غذایی! این روزها اکثر افراد به دنبال رژیم غذایی سریع…
این رژیم برای لاغری معجزه میکند؛ فقط کافیست تحملش را داشته باشید! رک و راست بگوییم. همه ما دلمان میخواهد به سریعترین روش ممکن وزن خود را کاهش دهیم و هر چه سریعتر از شر چربهای انباشته شده بکاهیم؛ مهمتر از…
فکر میکنید میتوانید چند کالری در روز بدون ورزش کردن میسوزانید؟ آیا به نظر شما چنین چیزی منطقی و امکانپذیر است؟ فعالیتهای روزانه، حتی اگر کار کردن پشت میز یا خندیدن و تکان خوردن شکم با تماشای یک فیلم کمدی در…
جنین بدون غذا چقدر میتواند به زندگی خود ادامه دهد؟ یک روز، یک هفته، یک ماه؟ با فوتوفن همراه باشید تا پاسخ این پرسش را با توجیه علمی بیابید. بر هیچ کس پوشیده نیست که بشر برای زنده ماندن نیاز به…
این رژیم شما را یکی- دو هفتهای لاغر میکند! بر هیچ کس پوشیده نیست که مقصر اصلی افزایش وزن آدمها معمولاً به دلیل خوردن کالری بیش از اندازه نیاز و عدم تحرک کافی میتواند باشد. یک رژیم کمکالری متعادل با برنامه…
بسیاری از افرادی که به دنبال روشهای گوناگونی برای لاغر شدن هستند حتماً تا به حال شنیدهاند که با مصرف ملین میتوانند به سرعت وزن خود را کاهش دهند.
اگر تا کنون برنامه غذایی مناسبی نداشتید یا رژیمهای سفت و سخت زیادی گرفتهاید که خیلی هم مناسب نبودهاند، بهترین راه پالایش بدن است.
این ادعا که شکلات بخوریم بدون این که وزنمان اضافه شود با توجه به حجم عظیم چربی و شیرینی که در هر تکه از شکلات وجود دارد ممکن است تنها یک حقه به نظر برسد. اما با پیروی از راهکارهای زیر…
رژیم شیر و میوه نوعی رژیم برای سمزدایی بدن است که برای پاک کردن بدن از انباشت سموم طراحی شده.
یک تعریف ساده و دم دستی برای روزه: وقتی روزه میگیریم یعنی باید به مدت طولانی در روز لب به غذا و نوشیدنی نزنیم.