سوال ناهار چی بپزم را مادران ایرانی زیاد می پرسند و معمولا هیچ کدام از اعضای خانواده پاسخ مناسبی برای آن ارائه نمی دهد. تن ماهی در دسته غذا هایی قرار می گیرد که میتوان با آن ترکیبات مختلفی را برای ناهار و شام آماده کرد.
آیا داشتن یک وعده غذایی ناسالم مانند فست فودها به طور ثابت و پیوسته می‌تواند توانایی دیدن را از شما بگیرد؟ گزارشی جدید نشان می‌دهد که احتمال آن وجود دارد: بعد از خوردن سالیانه تنها چیپس سیب‌زمینی، سیب زمینی سرخ کرده،…
این ساندویچ را می‌توانید به عنوان اسنک یا برای صبحانه تهیه و میل کنید. برای مواقعی که دلتان از گرسنگی ضعف می‌رود گزینه مناسبی است و سریع هم آماده می‌شود. تعداد: ۱ نفر مواد لازم دو عدد نان تست دو ورق…
این ساندویچ‌ها بسیار سریع حاضر می‌شوند و داخل آنها با لوبیا سفید و تن‌ماهی پر شده است. تعداد: ۴ عدد ساندویچ زمان تهیه: ۲۰ دقیقه زمان گریل: ۶ دقیقه مواد لازم ۲۰۰ گرم تن ماهی ۴۲۰ گرم لوبیا سفید ¼ پیمانه پیاز…
این ساندویچ پنیر کبابی بسیار سریع حاضر می‌شود و علاوه بر ناهار به عنوان میان‌وعده و اسنک نیز می‌توانید آن را میل کنید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۳۰ دقیقه مواد لازم ¼ پیمانه سس مایونز دو پیمانه برگ اسفناج…
این ساندویچ‌ها بسیار سریع حاضر می‌شوند و علاوه بر صبحانه به عنوان میان‌وعده و اسنک نیز می‌توانید آن را تهیه کنید. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه مواد لازم ۴ عدد نان تست دو قاشق غذاخوری کره آب…
این ساندویچ با سبزیجاتی همچون کلم بروکلی، پیاز و هویج تهیه می‌شود و برای افراد گیاه‌خوار گزینه مناسبی به شمار می‌رود. تعداد: ۲ ساندویچ زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه مواد لازم ۲ عدد نان دولایه (یا تورتیلا) دو قاشق غذاخوری…
این ساندویچ‌ها بسیار ساده تهیه می‌شوند. مواد میانی آنها نیز همه جا پیدا می‌شود. سس پستوی داخل دستور را می‌توانید از همه سوپرمارکت‌ها تهیه یا خودتان در خانه درست کنید. پس در ادامه روش درست کردن ساندویچ مرغ با سس پستو…
این ساندویچ خوش‌طعم پنیری را می‌توانید به عنوان اسنک یا حتی شام هم تهیه و نوش جان کنید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۱۵ دقیقه مواد لازم ۸ ورق نان تست سفید دو قاشق غذاخوری کره آب‌شده دو قاشق…
مواد میانی این ساندویچ بهتر است که یک شب تا صبح در یخچال بماند، بنابراین، آن را از شب قبل برای ناهار فردا آماده کنید. تعداد: ۱۲ نفر زمان تهیه: ۲۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه مواد لازم ۴۵۰ گرم سوسیس…