یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن مواد غذایی صحیح و سالم نه تنها برای شما مفید است بلکه برای سیاره زمین نیز بسیار اهمیت دارد.
برخی مطالعات بحث برانگیز می‌گویند که خوردن گوشت قرمز مشکلی ندارد. گروهی از مقالات در مورد گوشت قرمز و فرآوری شده و سلامتی انسان، می‌گویند: خوردن گوشت قرمز مشکلی ندارد…
این سبزی خوشمزه به خاطر نقشی که در غذاهای ما ایفا می‌کند بسیار محبوب است. برگ‌های نرم و ترد این سبزی معمولا بعد از چیده شدن پژمرده می‌شوند و برای…
با این روش آسان تنها در یک ساعت (یا حتی کمتر!) یک باغچه کوچک آهنربایی در آشپزخانه‌تان درست کنید. هیچ گیاه خانگی بهتر از سبزیجات سراغ دارید؟ سبزیجات تازه‌ای که…
پزشکان کم‌کم در حال پی بردن به این موضوع هستند که یکی از بهترین روش‌های کاهش التهاب در یخچال است نه در قفسه‌های دارو. با پیگیری یک رژیم ضد التهابی،…
سردی هوا در زمستان دلیل نمی‌شود که شما نتوانید سبزیجات پرورش دهید. در حقیقت پرورش سبزیجات در زمستان راحت‌تر از تابستان است. کلید داشتن سبزیجاتی خوب و سالم در زمستان…
بر اساس یک مطالعه جدید که اطلاعات غذایی گروه بزرگی از مردان را به طول ۲ دهه دنبال کرده بود، مردانی که یک رژیم سالم غذایی را دنبال می‌کنند، در…
همانطور که می‌دانید نمی‌توان تمام میوه‌های دنیا را در یک کشور پیدا کرد. گاهی هم تعدادی از میوه‌ها تنها در نقاط کمی از کره زمین وجود دارند. مطلب امروز ما…
این پیتزا بسیار خوشمزه و مناسب صبحانه است. مواد تشکیل دهنده آن سوسیس و پنیر و تخم‌مرغ هستند و بدون شک از آن لذت خواهید برد. تعداد: ۴ نفر زمان…
گشنیز واقعا یک تیر و دو نشان است، چرا که با کاشت آن علاوه بر استفاده از قسمت‌های سبز و تازه گیاه، می‌توانید از دانه آن هم در غذا و…