با ورود به میانه تابستان، بسیاری از افراد در تلاش برای خلاص شدن از اضافه‌وزن پیش از تعطیلات به سمت رژیم‌های غذایی به‌اصطلاح معجزه‌آسا جذب می‌شوند.
آنفولانزا ویروسی است که همه حداقل یک بار گرفتارش شده‌اند. برخی از علائم آنفولانزا لرز، حالت تهوع، تب، سرفه، آبریزش بینی، سردرد و گرفتگی سر و صورت هستند. آنفولانزا در بیشتر مردم حدود یک هفته طول می‌کشد اما ممکن است مدت‌ها…
روزه‌داری یکی از قدیمی‌ترین و مؤثرترین روش‌های سوزاندن میزان زیادی از مواد زائد بدن محسوب می‌شود. در ادامه نحوه روزه‌داری با آب‌میوه و مزایای آن را برایتان بازگو خواهیم کرد.
برخی از متخصصین تغذیه به افراد پیشنهاد می‌کنند صبح‌ها، آب داغ با لیمو بنوشند. این نوشیدنی علاوه بر القای حس تازگی و طراوت، مزایایی نیز به همراه دارد.