با تفت دادن جودوسر و کنار گذاشتن آنها میتوانید صبحانهای فوری برای خود درست کنید که صبحها فقط آن را با عسل و شیر یا میوههای دلخواه خود میل کنید. …
صبحانه
-
-
برنج باقی مانده از شب قبل را میتوانید هنگام صبحانه به روشی متفاوت میل کنید و لذت ببرید. در ادامه طرز تهیه برنج گرم با آجیل و کشمش را بیاموزیم. …
-
این تستهای خوشمزه با نان کرهای و قارچهای برشته تهیه میشوند و خوردن آنها بسیار لذتبخش میباشد. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه و پخت: ۳۰ دقیقه مواد لازم دو قاشق …
-
اگر به دنبال منبع غنی امگا سه و فیبر زیاد هستید، این صبحانه یکی از بهترین گزینهها است. شیر هم که اضافه میشود پروتئین و چربی را نیز باید به …
-
این کسرول بسیار آسان تهیه میشود فقط باید مواد آن را از شب پیش آماده کنید و در یخچال بگذارید و صبح حدود ۳۰ دقیقه در فر قرار دهید تا …
-
چه خوب است آدم صبح خود را با یک کاسه صبحانه مقوی و سرشار از پروتئین، فیبر، کلسیم و ویتامین های B12 و D آغاز کند. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه: ۵ دقیقه زمان …
-
این پودینگ خوشمزه را میتوانید با هر میوه گوشتی دیگری که دوست دارید، تهیه کنید. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه: ۱۰ دقیقه زمان استراحت: ۲ تا ۱۲ ساعت زمان پخت: …
-
پنیر و زیتون و پپرونی برای صبحانه کمی عجیب به نظر میرسند، نه؟ اما توصیه میکنیم این ساندویچها را امتحان کنید. عالی هستند. تعداد: ۲ عدد ساندویچ زمان تهیه و …
-
این صبحانه بسیار سریع آماده میشود. فقط مستلزم این است که آووکادو دوست داشته باشید. تعداد: ۴ عدد زمان تهیه و پخت: ۲۵ دقیقه مواد لازم یک عدد آووکادو رسیده …
-
صبحانه از مهمترین وعدههای غذایی است. پس با تنوع دادن بهاین وعده غذایی لذت آن را بیشتر کنیم. این کیش با ژامبون و پنیر تهیه میشود. تعداد: ۶ نفر زمان …