روده ها یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن هستند که نقش مهمی در هضم غذا، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد ایفا می‌کنند. سلامت روده همچنین با سلامت کلی بدن ارتباط تنگاتنگی دارد.
رژیم‌های غذاهای گیاهی، به رژیم‌هایی اطلاق می‌شود که مبتنی بر غذاهای تهیه‌شده از گیاهان هستند و شامل رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان هستند.
همه ما می‌دانیم که چیزهایی همچون آووکادو، انواع توت و شکلات تلخ برای مغز خوب هستند؛ اما غذاهایی هم وجود دارند که تأثیر منفی بر روی هوش شما می‌گذارند. در ادامه چند نمونه از این غذاها را به شما معرفی خواهیم کرد.