۲۳ آوریل، ۲۰۱۹ – طبق یکی از مطالعات جدید، مردم نسبت به سال گذشته بیشتر پای تلویزیون و رایانه‌ها می‌نشینند. در حالی که نشستن طولانی مدت با خطر بالقوه چاقی،…
یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا نشان داد که فعالیت بدنی سبک تا متوسط حتی ۱۰ دقیقه در هر هفته، می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری و…
فکر می‌کنید می‌توانید چند کالری در روز بدون ورزش کردن می‌سوزانید؟ آیا به نظر شما چنین چیزی منطقی و امکان‌پذیر است؟ فعالیت‌های روزانه، حتی اگر کار کردن پشت میز یا…
از آنجا که مدارس مدت زمان زنگ ورزش و زنگ تفریح را کاهش داده‌اند، کودکان بیش از هر زمانی وقت خود را پشت میزهای مدرسه سپری می‌کنند. شواهد محکمی وجود دارد که فعالیت بدنی نه تنها به کاهش سایز کودکان کمک می‌کند، بلکه عملکرد مغز آن‌ها را نیز بهبود می‌بخشد.