راز لوبیا در تثبیت نیتروژن می‌تواند آینده کشاورزی را متحول کرده و نیاز به کود شیمیایی را کاهش دهد.
دوران بارداری معمولاً با ترکیبی از هیجان، نگرانی و تصمیمات بی‌شمار – به‌ویژه درباره‌ی تغذیه – همراه است. برای دهه‌ها، متخصصان سلامت لوبیا را به‌عنوان یک ماده‌ی غذایی مقرون‌به‌صرفه و غنی از پروتئین، فیبر و کربوهیدرات‌های پیچیده توصیه کرده‌اند.
زندگی به مدت طولانی و سالم در برترین دلخواه‌های بسیاری از افراد است. اما چگونه می‌توان به آنجا رسید؟
این غذای رنگی و زیبا می‌تواند به راحتی خودش را در دل همه اعضای خانواده جا کند. در ادامه طرز تهیه مرغ با لوبیا سیاه و برنج را بخوانیم. تعداد: ۶ نفر زمان تهیه: ۲۰ دقیقه زمان پخت: ۵۰ دقیقه مواد…
اگر شما هم جز افرادی هستید که برای سبزه عیدتان از لوبیا استفاده کرده اید، نصف راه را رفتید! لوبیا سبز یکی از گیاهانی است که با رسیدن بهار، همه به صرافت پرورشش می‌افتند. به نظر میرسد یکی از سبزیجاتی که…
زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۲۵ دقیقه تعداد: ۴ نفر مواد لازم نصف پیمانه برنج قهوه ای دو حبه سیر (یک عدد رنده و دیگری له شود) نمک و فلفل سیاه حدود دو پیمانه کدو گردویی رنده شده یک…
این غذا در کمتر از ۲۰ دقیقه تهیه می‌شود و کمی تند اما خوشمزه است. شکل و شمایل زیبایی نیز دارد.
ماینسترون نوعی سوپ غلیظ است که با سبزی، لوبیا و ماکارونی آماده می‌شود.
غذاهای مکزیکی اصولا تند و پر از لوبیا هستند این دستور نیز از این قاعده مستثنا نیست و بسیار سریع آماده می‌شود.
ویتامین ب کمپلکس از ۸ نوع ویتامین ب محلول در آب تشکیل شده که به عنوان یک انرژی‌زا عمل می‌کند. برای تأمین این ویتامین‌ها لازم نیست از مکمل‌ها استفاده کنید، بلکه می‌توانید از منابع طبیعی نیز بهره ببرید.