زندگی به مدت طولانی و سالم در برترین دلخواههای بسیاری از افراد است. اما چگونه میتوان به آنجا رسید؟
لوبیا
-
-
این غذای رنگی و زیبا میتواند به راحتی خودش را در دل همه اعضای خانواده جا کند. در ادامه طرز تهیه مرغ با لوبیا سیاه و برنج را بخوانیم. تعداد: …
-
اگر شما هم جز افرادی هستید که برای سبزه عیدتان از لوبیا استفاده کرده اید، نصف راه را رفتید! لوبیا سبز یکی از گیاهانی است که با رسیدن بهار، همه …
-
زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۲۵ دقیقه تعداد: ۴ نفر مواد لازم نصف پیمانه برنج قهوه ای دو حبه سیر (یک عدد رنده و دیگری له شود) نمک …
-
این غذا در کمتر از ۲۰ دقیقه تهیه میشود و کمی تند اما خوشمزه است. شکل و شمایل زیبایی نیز دارد.
-
ماینسترون نوعی سوپ غلیظ است که با سبزی، لوبیا و ماکارونی آماده میشود.
-
غذاهای مکزیکی اصولا تند و پر از لوبیا هستند این دستور نیز از این قاعده مستثنا نیست و بسیار سریع آماده میشود.
-
ویتامین ب کمپلکس از ۸ نوع ویتامین ب محلول در آب تشکیل شده که به عنوان یک انرژیزا عمل میکند. برای تأمین این ویتامینها لازم نیست از مکملها استفاده کنید، …
-
مطمئناً مصرف غذاهای سالم، سبک زندگی شما را بهبود میبخشند. با این حال، یک تحقیق جدید نشان داده که غذای سالم، هوش را نیز افزایش میدهد.