تصور کنید: بعد از یک روز طولانی کاری در ترافیک گیر افتاده‌اید. دقایق به کندی می‌گذرند، شکمتان به صدا درآمده و فکر کردن به پختن شام برایتان خسته‌کننده است.
چه کسی می‌دانست که یک دیدار ساده با دوستان می‌تواند راز یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد؟ یک مطالعه اخیر نشان داده است که ارتباط جالبی میان سطح تعاملات اجتماعی، احساس تنهایی و وضعیت سلامتی جسمی ما وجود دارد.
با نزدیک شدن به فصل تعطیلات، مصرف خوراکی‌های شیرین برای کودکان و حتی بزرگسالان بیشتر می‌شود. اما تحقیقات اخیر یادآور تأثیرات طولانی‌مدت شکر بر سلامتی است، به ویژه برای کودکان خردسال.
همه ما آن روزهایی را تجربه کرده‌ایم که احساس می‌کنیم باتری‌هایمان خالی شده است. خستگی مزمن می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از کمبود مواد مغذی گرفته تا کمبود ورزش و استرس.
دنیای مدرن امروزی باعث شده که فعالیت‌های فیزیکی کمتر شود و بیشتر در مقابل تلویزیون بنشینیم. در ادامه به شما می‌گوییم که نشستن طولانی‌مدت مقابل تلویزیون، چه بلایی بر سر بدنتان می‌آورد.