متخصصان هشدار می‌دهند که ویتامین‌ها و مکمل‌ها به‌ویژه در تغییرات فصلی به‌طور ناآگاهانه استفاده می‌شوند و می‌توانند حملات قلبی، صرع و مشکلات مشابهی را تحریک کنند.
غذای تازه‌ای که می‌خوریم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند منیزیم، کلسیم و ویتامین‌های A وC است. اما بسیاری از افراد مسن این مواد مغذی را به اندازه…
برای تأمین مواد معدنی و ویتامین‌های موردنیاز بدن می‌توانید به جای استفاده از مکمل‌ها از گیاهانی استفاده کنید که در ادامه معرفی خواهیم کرد.