پزشکان کم‌کم در حال پی بردن به این موضوع هستند که یکی از بهترین روش‌های کاهش التهاب در یخچال است نه در قفسه‌های دارو. با پیگیری یک رژیم ضد التهابی، می‌توانید به خوبی با التهابات خود مبارزه کنید. یک رژیم ضد…
بر اساس یک مطالعه جدید که اطلاعات غذایی گروه بزرگی از مردان را به طول ۲ دهه دنبال کرده بود، مردانی که یک رژیم سالم غذایی را دنبال می‌کنند، در واقع از مغز خود محافظت کرده‌اند. محققان دانشگاه هاروارد، داده‌های حاصل…
همانطور که می‌دانید نمی‌توان تمام میوه‌های دنیا را در یک کشور پیدا کرد. گاهی هم تعدادی از میوه‌ها تنها در نقاط کمی از کره زمین وجود دارند. مطلب امروز ما درباره ۱۰ عدد از این میوه‌ها است! با ما همراه باشید.…
میوه حقیقتا یکی از غذاهای عالی به شمار می‌رود. هضم میوه برای بدن بسیار راحت‌تر است و سیستم بدن ما برای هضم آن تقریبا کار خاصی انجام نمی‌دهد. همه میوه‌ها برای شما خوب هستند، اما هنگامی باید خورده شوند که کاملا…
آیا خوردن میوه زیاد باعث چاقی و افزایش وزن شما می‌شود؟ پاسخ تعجب‌آور است: بله! افزایش وزن با خوردن کالری بیش از اندازه مورد نیاز بدن شما ایجاد می‌شود. میوه‌ها و سبزیجات بخشی از رژیم غذایی شما هستند اما مقدار زیاد…
با این که خوردن میوه گریپ فروت به دلیل برخورداری از ویتامین ث و فیبر می‌تواند برای سلامت انسان مفید باشد اما گاهی ممکن است مضر یا شاید خطرناک باشد؛ مخصوصاً اگر داروهای خاصی را مصرف می‌کنید. اگر مرتب گریپ فروت…
آیا می‌دانید هسته کدام میوه‌ها سمی و خطرناک است؟ با فوت‌وفن همراه باشید تا خودتان را از خطر مرگ نجات دهید. مهم است مردم اطلاعات کافی داشته باشند و بدانند که برخی از انواع میوه‌ها هسته‌های سمی دارند که به هیچ…
میوه‌های تر و تازه از باغات یا گلخانه‌های سرتاسر کشور، بازار کشورهای همسایه یا حتی گاهی از نقاط دور دنیا به کشور ما می‌رسند. این میوه‌ها که در کشورهای دیگر و حتی کشور خودمان رشد می‌کنند، برداشت می‌شوند و به ایران…
وقتی میوه‌های تر و تازه خوب رسیده باشند بهترین طعم و بافت را دارند و خیلی خوشمزه‌اند. در این مطلب، می‌خواهیم به شما آموزش دهیم که چطور یک آناناس رسیده و آبدار را انتخاب کنید. با ما همراه باشید.
اگر تا کنون برنامه غذایی مناسبی نداشتید یا رژیم‌های سفت و سخت زیادی گرفته‌اید که خیلی هم مناسب نبوده‌اند، بهترین راه پالایش بدن است.