کاهش وزن در میانسالی قند خون را بهبود میدهد، اما همزمان میتواند التهاب و استرس پنهان در مغز ایجاد کند.
استرس میتواند خواب طبیعی را بر هم بزند و روند ذخیره اطلاعات جدید در مغز را دچار اختلال کند. محققان سالهاست که در حال بررسی این موضوع هستند که چرا رویدادهای تنشزا باعث میشوند افراد در شب بیقرار شده، در تخت غلت بزنند و نتوانند بخوابند. همچنین بررسیهایی صورت گرفته تا مشخص شود که چگونه تجربیات استرسزا میتوانند توانایی ما را در بهخاطر آوردن جزئیات مهم در روز بعد کاهش دهند.
تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چرا زمانی که غمگین هستید، اشک از چشمانتان جاری میشود؟ با ما همراه باشید.