بر اساس یک مطالعه جدید فقط با شش دقیقه ورزش شدید در هر روز میتوان طول عمر مغز را افزایش داد و شروع بیماریهای مغزواعصاب مثل آلزایمر و پارکینسون را …
برچسب:
ورزش روزانه
-
-
فکر میکنید برای ورزش زمان کافی ندارید؟ اشتباه فکر میکنید! شدن ورزش عامل اصلی است. ورزش کوتاهمدت با فشار زیاد متابولیسم بدن را افزایش میدهد و عضلات را تقویت میکند. …